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100 Trucchi per Dormire Bene

Tutta la notte, tutte le notti

Antonio Maltempi, Marilena Zanardi




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Descrizione


Questo libro contiene preziose indicazioni e suggerimenti per tutti, soprattutto per chi ha qualche problema con il sonno.

• L’importanza del sonno per la salute.
• Il sonno nelle varie età della vita.
• I disturbi del sonno: i diversi tipi di insonnia e le loro cause.
• Come deve essere la camera dove si dorme e il letto; le posizioni che favoriscono il sonno.
• Le terapie naturali che aiutano a dormire bene: omeopatia, fitoterapia, aromaterapia, cromoterapia, fiori di Bach, musicoterapia, massaggi.
• Le terapie farmacologiche e psicologiche: quando sono necessarie.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2006
FormatoLibro - Pag 125 - 14x21
Lo trovi in#Cura del corpo

 Antonio Maltempi è psicologo e psicoterapeuta. Leggi di più...

 Marilena Zanardi è esperta di medicina tradizionale e naturale. Presso Red Edizioni ha pubblicato Conoscere e domin a re le allergie. Leggi di più...

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