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Cambio Pelle in 7 Passi — Libro

Come rivoluzionare la cura del corpo in modo semplice e naturale

Lucia Cuffaro


Nuova edizione

Valutazione: 4.94 / 5 (48 recensioni 48 recensioni)

Prezzo di listino: € 16,50
Prezzo: € 15,67
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Descrizione

Un libro rivoluzionario e naturale per uomini e donne. Facile e pratico con quiz e schede di sintesi.

Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare? Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.

L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.

Come? In 7 semplici passi:

  • la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
  • la conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
  • la detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
  • il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
  • la cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
  • il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
  • il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.

Le caratteristiche del libro:

  • Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.
  • Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.
  • Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe.

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Indice

INTRODUZIONE - Elogio della semplicità 

Primo passo
LA CONSAPEVOLEZZA - pelle libera dal petrolio

Secondo passo
LA CONOSCENZA - Le alternative naturali

Terzo passo
LA DETERSIONE - I gesti quotidiani per la pulizia del corpo

Quarto passo
IL NUTRIMENTO - Idratare e illuminare la pelle

Quinto Passo
LA CURA - Alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo

Sesto passo
IL PIACERE - Profumarsi, sedurre e rilassarsi

Settimo passo
IL CAMBIAMENTO - Lo stile di vita che abbraccia il benessere e la decrescita

Bibliografia
Sitografia
Ringraziamenti

Scheda Tecnica
Marca Il Filo Verde di Arianna
Nuova edizione Febbraio 2021
Data 1a pubblicazione Febbraio 2021
Formato Libro - Pag 296 - 13,5x20,5 cm
ISBN 8828508639
EAN 9788828508632
Lo trovi in Libreria: #Cosmesi fai da te #Cosmesi fai da te #Pelle
MCR-NR 192113
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Primo passo: la Consapevolezza. Pelle libera dal petrolio

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Introduzione - Cambio Pelle in 7 Passi - Libro di Lucia Cuffaro

Leggi un estratto dal libro di Lucia Cuffaro "Cambio Pelle in 7 Passi"

Ciao Lucia,mi chiamo Adele e ti scrivo perché vorrei provare a migliorare la cura della pelle e del mio corpo. Mi sembra che nei prodotti che compro ci siano tante schifezze. Non so mai quale scegliere, né da dove...

Continua a leggere: Introduzione - Cambio Pelle in 7 Passi - Libro di Lucia Cuffaro ›

Personalità eclettica e frizzante, Lucia Cuffaro è sempre alla ricerca dei nascondigli dell’energia vitale e creativa. Esperta di pratiche ecologiche e autoproduzione, ha una vita dedicata alla divulgazione di pratiche per la riduzione degli sprechi e il ben-essere. Portavoce... Leggi di più...

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Recensioni

Valutazione media: 4,9 stelle su 5

Voto medio su 48 recensioni dei clienti

93% recensioni con 5 stelle 5
6% recensioni con 4 stelle 4
0% recensioni con 3 stelle 3
0% recensioni con 2 stelle 2
0% recensioni con 1 stelle 1

Recensioni dei clienti

Maddalena S.

Recensione del 11/07/2023

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 14/11/2021

Lucia Cuffaro una garanzia per tutti coloro che si approcciano alla cosmesi fai da te! E' un libro semplicissimo, con ricette realizzabili da chiunque, anche i più imbranati (come me), con ingredienti che abbiamo in casa e di sicura efficacia. Un must have sulla cosmesi naturale.

Danilo M.

Recensione del 14/02/2023

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 03/06/2022

Consiglio di acquistare questo libro perché ci sono tantissime soluzioni salutari ed anche economiche per prendersi cura di sé. Ho trovato una ricetta per il deodorante che mi fa risparmiare e soprattutto non mi fa male

Simona S.

Recensione del 09/05/2022

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 04/04/2022

piccoli trucchi per autoprodursi e curarsi in modo naturale. sono contenta dell'acquisto

Catia R.

Recensione del 23/11/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 04/10/2021

Un sacco di idee per prendersi cura di se stessi in maniera naturale. È fantastico autoprodursi i cosmetici e sapere che son veramente composti da materie naturali. Le ricette sono semplici. Da avere assolutamente.

Alessandra D.

Recensione del 19/09/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 17/05/2021

Altro bellissimo libro di Lucia con un sacco di idee e tanti spunti per curarsi il corpo attraverso l'auto produzione di cosmetici fai-da-te!

Chiara C.

Recensione del 30/03/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 21/03/2021

Ho acquistato il volume per curiosità, avendo già consultato un altro libro dell'autrice (e seguendola sui social) e ne sono rimasta davvero entusiasta! Una serie di interessanti spunti per cambiare le proprie abitudini e riflessioni che fanno bene al cuore! Ottima idea regalo

Antonella G.

Recensione del 30/08/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 30/08/2020

Ottimo percorso per una scelta naturale e rispettosa del proprio corpo, utilissimo agli allergici come me.Grazie all' autrice e ai suoi libri, potenti attivatori di soluzioni quotidiane!

Lucia B.

Recensione del 20/07/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 20/07/2020

Meraviglioso, Lucia non delude mai. Libro scritto in maniera semplice e scorrevole. Nella lettura traspare la simpatia e cordialità dell'autrice, motivo che invoglia a leggere e a provare le ricette. Le ricette sono semplici da realizzare anche per chi, come me, è alle prime armi con l'autoproduzione. Ne conoscevo già alcune, proposte da Lucia nel suo blog. Qui nel libro sono però più dettagliate e complete. Oltre a proporre ricette più conosciute per la produzione di prodotti più necessari (come dentifricio e deodorante), Lucia propone moltissime idee fantasiose (dai bonbon al cioccolato per la pelle alle bombe frizzanti). Il libro è infatti molto completo e fantasioso, molto facile da sfogliare grazie alla sua suddivisione per argomenti. Utilissime anche le descrizioni dei vari ingredienti naturali, con tanto di proprietà e benefici. Grazie Lucia !

Debora M.

Recensione del 26/05/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 26/05/2020

Un libro pieno di spunti

Antonella T.

Recensione del 30/04/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 30/04/2020

Ricco di informazioni utili e tante ricette carine e semplici da fare. Carta riciclata quindi grande scelta anche per l'ambiente.

Caterina spano S.

Recensione del 22/04/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 22/04/2020

Un libro molto utile per chi si sta avvicinando per la prima volta al mondo della biocosmesi, è scritto in maniera semplice ma è anche molto dettagliato! Una piccola guida da tenere a casa, sempre a portata di mano! Al suo interno oltre alla spiegazione delle materie prime piu naturali da utilizzare nel commercio, ti da anche L opportunità di avere delle ricette e così iniziare l’autoproduzione! Credo che sia molto importante iniziare a conoscere i prodotti che madre natura ci da e sopratutto come poterlo utilizzare evitando inutili acquisti commerciali e un po’ più nocivi! Consiglio di leggerlo e di regalarlo ad un amica/o!

Lucia C.

Recensione del 03/10/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 03/10/2019

Ho tutti i libri scritti da Lucia Cuffaro e questo mi piace moltissimo. Spiega in modo semplice tutto ciò che dobbiamo fare per una cura del corpo naturale e anche economica. Ci sono dei capitoli dedicati ai bimbi, adolescenti e uomini. Divertenti le grafiche e le "ricette per pigri".

TATIANA F.

Recensione del 18/09/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 18/09/2019

Un validissimo manuale per prendersi cura del proprio corpo con coscienza. Mi permetto un consiglio, perché non creare un Kit Corpo dopo il Kit pulizie? con gli elementi base per creare i più comuni cosmetici diventerebbe più stimolante creare.

Massimo T.

Recensione del 07/06/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 07/06/2019

Questo libro lo consiglio a tutti perché veramente contiene idee e soluzioni che non sapevo e che soprattutto sono accessibili a tutti perché semplici e a portata di mano. Lo consulto spesso ed effettivamente ci insegna che i prodotti messi sul mercato spesso e volentieri sono dannosi per la nostra salute e non aiutano a risolvere il problema. Purtroppo siamo soggetti a tutta la pubblicità e ci facciamo condizionare senza ricordarci che i metodi naturali sono sempre quelli che funzionano meglio. Se anche voi come me preferite avere l'aiuto della natura In questo libro troverete saggi consigli.

Maria Luisa F.

Recensione del 29/05/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 29/05/2019

Ho iniziato da quasi 2 anni l'autoproduzione di prodotti per il corpo e per la casa. Ho acquistato questo libro per imparare qualcosa in più e l'ho trovato ricco di ricette semplici con pochi ingredienti facili da preparare. Soddisfattissima dei prodotti ottenuti.

PAOLO V.

Recensione del 13/05/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 13/05/2019

libro molto scorrevole e scritto in modo semplice ma chiaro. lettura molto piacevole piena di spunti e consigli da fare senza diventare matti a trovare ingredienti o con procedimenti da alchimista. spiegazioni facili precise e chiare in ogni passaggio. ottimo

Paola M.

Recensione del 01/05/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 01/05/2019

Ho comprato questo libro sia per interesse personale sia perchè ho un negozio di prodotti tradizionali per la pulizia della casa e l'igiene personale e vorrei spostarmi un po' sul Green e l'autoproduzione. Il libro è scritto in modo chiaro e l'impaginazione e i disegni rallegrano la lettura, per le ricette bastano veramente una decina di prodotti e sono di facile realizzazione.

Mariela N.

Recensione del 18/03/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 18/03/2019

Ricette per ogni tipo di pelle o di capelli. Soluzioni per tanti problemi. Veramente un libro molto utile con consigli della nonna.

Maria A.

Recensione del 23/02/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 23/02/2019

L'autrice ha organizzato le informazioni per accompagnarti passo passo nel cambiare mentalità e soprattutto abitudini nell'uso di detergenti per la persona, senza chimica. Ci sono ricette per sapone, creme, shampoo, dentifricio, per truccarsi, profumi... Ti indica e descrive i prodotti necessari, c'è una bibliografia e sitografia finale.

Valentina D.

Recensione del 05/01/2019

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 05/01/2019

Lucia Cuffaro è una sicurezza! Questo è il secondo libro di autoproduzione scritto da lei che acquisto e sono soddisfattissima, ottime ricette semplici e con ingredienti facilmente reperibili.. meglio di così!

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