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Cambio Pelle in 7 Passi - Libro

Come rivoluzionare la cura del corpo in modo semplice e naturale

Lucia Cuffaro



(29 recensioni 29 recensioni)


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Descrizione
Un libro rivoluzionario e naturale per uomini e donne
Facile e pratico con quiz e schede di sintesi

Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare? Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.

L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.

Come? In 7 semplici passi:

  • la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
  • la conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
  • la detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
  • il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
  • la cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
  • il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
  • il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.

Le caratteristiche del libro:

  • Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.
  • Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.
  • Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe.

INTRODUZIONE - Elogio della semplicità 

Primo passo
LA CONSAPEVOLEZZA - pelle libera dal petrolio

Secondo passo
LA CONOSCENZA - Le alternative naturali

Terzo passo
LA DETERSIONE - I gesti quotidiani per la pulizia del corpo

Quarto passo
IL NUTRIMENTO - Idratare e illuminare la pelle

Quinto Passo
LA CURA - Alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo

Sesto passo
IL PIACERE - Profumarsi, sedurre e rilassarsi

Settimo passo
IL CAMBIAMENTO - Lo stile di vita che abbraccia il benessere e la decrescita

Bibliografia
Sitografia
Ringraziamenti

EditoreIl Filo Verde di Arianna
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 296 - 13,5x20,5 cm
ISBN8865881707
EAN9788865881705
Lo trovi in#Cosmetici e trucchi fai da te
MCR-NR 121386

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Introduzione

È più facile camminare verso il cambiamento se la strada è retta e agevole, senza distrazioni inutili e varianti di percorso. In fondo, anche la natura è semplice, pur nella sua complessa armonia.

Ecco perché nei capitoli che seguono troverai le pratiche fondamentali per la cura personale del corpo, descritte con procedimenti facilissimi e ingredienti ricorrenti per ottimizzare le spese. Ogni preparazione prevede l’utilizzo di due o al massimo tre materie prime (in tutto il libro circa una trentina, da impiegare in svariati modi): un approccio ideale per agevolare il tuo bisogno di cambiamento in modo comodo e veloce.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Cambio Pelle in 7 Passi

Perché cambiare pelle?

Prima di iniziare questo percorso è importante porsi una domanda fondamentale. Vorrei raccontarti che cosa mi ha spinto a rivoluzionare la mia routine quotidiana e quella di tutta la mia famiglia, attraverso una cura del corpo consapevole.

Questi sono i miei perché.

  • Non ne potevo più di avere problemi di pelle e di scoprire che dipendevano dai prodotti acquistati in commercio.
  • Mi ero stufata di leggere le etichette senza comprendere neanche una parola.
  • Da attivista ecologista quale sono, il pachidermico senso di colpa di contribuire ogni giorno all'inquinamento delle acque mi stava schiacciando.
  • Insomma, mi ero stufata di essere considerata dalle multinazionali dello skincare solo un consumatore passivo e sprecone. Allora…
  • Ho deciso di diventare un consum-attore.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Primo passo: la Consapevolezza 

Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro. Personalità eclettica e frizzante, Lucia Cuffaro è sempre alla ricerca dei nascondigli dell’energia vitale e creativa. Presidente del Movimento per la Decrescita Felice, ha una vita piena e intensa, dedicata in gran parte alla divulgazione di riflessioni... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Elena

Libro da tenere in casa e ottima idea regalo !!

Ho letto il libro in un giorno in quanto oltre che interessante e pieno di spunti è scritto in maniera scorrevole e semplice. A differenza di altri libri sul fai da te cosmetico propone ricette assolutamente semplici e di sicura riuscita con pochi ingredienti facilmente reperibili. Ho già fatto alcune delle ricette e sono soddisfattissima..(quella del deodorante è fantastica!). Potrei tenerlo presente come regalo di Natale per le amiche!!

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Le 20 recensioni più recenti


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Valentina
Acquisto verificato

Top

Lucia Cuffaro è una sicurezza! Questo è il secondo libro di autoproduzione scritto da lei che acquisto e sono soddisfattissima, ottime ricette semplici e con ingredienti facilmente reperibili.. meglio di così!

Recensione utile? (0 )

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Patrizia

DA AVERE

Sostengo da diverso tempo la cosmesi ecobio e trovo che questo libro sia completo, facile e piacevole da leggere, colmo di ricette di Autoproduzione molto semplici ed efficaci per la cura naturale del nostro corpo e il rispetto per l'ambiente! Lo adoro e Straconsiglio!

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Silvia
Acquisto verificato

Lettura utile e ricette alla portata di tutti

Lucia Cuffaro è blogger, esperta tv in autoproduzione green. Il libro è scritto in modo molto semplice e simpatico. Le ricette sono semplici e con ingredienti alla portata di tutti. L'autrice spiega ed aiuta a capire come scegliere in autonomia un buon prodotto dagli scaffali. Lo consiglio sia alle spignattatrici in erba che a chi è già esperto perché la semplicità, paga.

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Daniela
Acquisto verificato

ottimo libro

ho acquistato questo libro perché ho iniziato ad interessarmi dei prodotti naturali, no petroli e paraffini. Un libro semplice e facile da produrre in casa i prodotti.

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miguel

leggetelo

utilissimo e ecobio

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Cinzia
Acquisto verificato

Ottimo libro

Anzi manuale!!! Semplice da leggere, con poche materie prime rivoluzioni le tue abitudini. E poi ci sono tante piccole curiosità.

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MARIELLA
Acquisto verificato

WOW SUPER LIBRO

Mi ha fatto venire voglia di iniziare l'auto produzione, libro molto pratico ed essenziale. Consigliato.

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Rossella
Acquisto verificato

Semplice e chiaro

Ottimo acquisto. Mi sto avvinando alla cosmesi naturali e qui ci sono ottimi consigli, facile da seguire.

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Isabella
Acquisto verificato

Ottimo acquisto

Sono molto soddisfatta dell'acquisto di questo libro in quanto utile per chi, come me, volesse cimentarsi con l'autoproduzione. Trovo i consigli e le ricette di Lucia Cuffaro di facile produzione e immediate.

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Chiara
Acquisto verificato

Ottimo prodotto

ottimo regalo

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Ilary
Acquisto verificato

Davvero interessante

Davvero interessante , ci sono ricette semplici e mi piace la semplicità con cui Lucia arriva alle persone. Trovo ci sia un movimento e una passione davvero sana nel suo intento.. consigliatissimo

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Federica
Acquisto verificato

Semplice e conciso

È inutile dirlo, Lucia è grande anche nella spiegazione dei libri. È il secondo che ho, e il suo modo di scrivere è come il suo modo di essere, semplice e trasparente. Lo consiglio a tutti.

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margherita
Acquisto verificato

Utilissimo!

Un libro con tantissime informazioni e tantissime "ricette" per avere cosmetici semplici con pochi ingredienti. Tutto in un unico libro.

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Manuela
Acquisto verificato

Bello!

Scritto in maniera semplice, leggera e con tante utili informazioni! Lo consulto spesso..e lo consiglio.

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Julia
Acquisto verificato

Una guida pratica e veloce

Una guida pratica e veloce per le persone come me che sono al primo approccio con la cosmesi fai da te. Semplice, chiara, perfetta!

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massimo
Acquisto verificato

Libro utilissimo

Da quando l’ho acquistato ho elaborato svariate ricette di cosmetici in casa e che dire, meraviglioso poter produrre con semplici ingredienti prodotti naturali e SANI!! Complimenti a Lucia!

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Claudia
Acquisto verificato

Il 'vangelo' dell'autoproduzione per la nostra pelle!

Un libro fantastico, fatto benissimo, semplice, efficace, scorrevole, piacevole da leggere...ti fa venire voglia di mettere subito tutto in pratica! GRAZIE LUCIA!

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Elena
Acquisto verificato

Ottimo Libro

Un libro che: 1) insegna a prendere cura della propria pelle in modo semplice ed economico; 2) offre gli strumenti adeguati x destreggiarsi nel panorama dei cosmetici presenti nel mercato

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Michele

Una piacevole scoperta

Un libro semplice e pratico, completo. Da un'ottima panoramica sugli inci ed ingredienti, ricco di ricette e consigli semplici per rivoluzionare la cura di corpo pelle e bocca. Da quando l'ho scoperto è diventato la mia Bibbia sull'autoproduzione!

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Giulia
Acquisto verificato

Lucia...la mia musa!!

Libro utilissimo sotto tutti i punti di vista! Non ti cambia solo la pelle ma anche... e soprattutto... la vita!

Recensione utile? (2 )


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