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Cambio Pelle in 7 Passi — Libro

Come rivoluzionare la cura del corpo in modo semplice e naturale

Lucia Cuffaro



(42 recensioni 42 recensioni)


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Descrizione
Un libro rivoluzionario e naturale per uomini e donne
Facile e pratico con quiz e schede di sintesi

Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare? Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.

L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.

Come? In 7 semplici passi:

  • la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
  • la conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
  • la detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
  • il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
  • la cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
  • il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
  • il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.

Le caratteristiche del libro:

  • Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.
  • Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.
  • Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe.

INTRODUZIONE - Elogio della semplicità 

Primo passo
LA CONSAPEVOLEZZA - pelle libera dal petrolio

Secondo passo
LA CONOSCENZA - Le alternative naturali

Terzo passo
LA DETERSIONE - I gesti quotidiani per la pulizia del corpo

Quarto passo
IL NUTRIMENTO - Idratare e illuminare la pelle

Quinto Passo
LA CURA - Alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo

Sesto passo
IL PIACERE - Profumarsi, sedurre e rilassarsi

Settimo passo
IL CAMBIAMENTO - Lo stile di vita che abbraccia il benessere e la decrescita

Bibliografia
Sitografia
Ringraziamenti

EditoreIl Filo Verde di Arianna
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 296 - 13,5x20,5 cm
ISBN8865881704
EAN9788865881705
Lo trovi inLibri: #Cosmetici e trucchi fai da te
MCR-NR 121386

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Introduzione

È più facile camminare verso il cambiamento se la strada è retta e agevole, senza distrazioni inutili e varianti di percorso. In fondo, anche la natura è semplice, pur nella sua complessa armonia.

Ecco perché nei capitoli che seguono troverai le pratiche fondamentali per la cura personale del corpo, descritte con procedimenti facilissimi e ingredienti ricorrenti per ottimizzare le spese. Ogni preparazione prevede l’utilizzo di due o al massimo tre materie prime (in tutto il libro circa una trentina, da impiegare in svariati modi): un approccio ideale per agevolare il tuo bisogno di cambiamento in modo comodo e veloce.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Cambio Pelle in 7 Passi

Perché cambiare pelle?

Prima di iniziare questo percorso è importante porsi una domanda fondamentale. Vorrei raccontarti che cosa mi ha spinto a rivoluzionare la mia routine quotidiana e quella di tutta la mia famiglia, attraverso una cura del corpo consapevole.

Questi sono i miei perché.

  • Non ne potevo più di avere problemi di pelle e di scoprire che dipendevano dai prodotti acquistati in commercio.
  • Mi ero stufata di leggere le etichette senza comprendere neanche una parola.
  • Da attivista ecologista quale sono, il pachidermico senso di colpa di contribuire ogni giorno all'inquinamento delle acque mi stava schiacciando.
  • Insomma, mi ero stufata di essere considerata dalle multinazionali dello skincare solo un consumatore passivo e sprecone. Allora…
  • Ho deciso di diventare un consum-attore.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Primo passo: la Consapevolezza 

Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro. Personalità eclettica e frizzante, Lucia Cuffaro è sempre alla ricerca dei nascondigli dell’energia vitale e creativa. Esperta di pratiche ecologiche e autoproduzione, ha una vita dedicata alla divulgazione di pratiche per la riduzione degli sprechi e il... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Elena

Libro da tenere in casa e ottima idea regalo !!

Ho letto il libro in un giorno in quanto oltre che interessante e pieno di spunti è scritto in maniera scorrevole e semplice. A differenza di altri libri sul fai da te cosmetico propone ricette assolutamente semplici e di sicura riuscita con pochi ingredienti facilmente reperibili. Ho già fatto alcune delle ricette e sono soddisfattissima..(quella del deodorante è fantastica!). Potrei tenerlo presente come regalo di Natale per le amiche!!

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Le 20 recensioni più recenti


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Antonella

Acquisto verificato

Nuova cosmesi

Ottimo percorso per una scelta naturale e rispettosa del proprio corpo, utilissimo agli allergici come me.Grazie all' autrice e ai suoi libri, potenti attivatori di soluzioni quotidiane!

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Lucia

Acquisto verificato

Lucia è sempre Lucia

Meraviglioso, Lucia non delude mai. Libro scritto in maniera semplice e scorrevole. Nella lettura traspare la simpatia e cordialità dell'autrice, motivo che invoglia a leggere e a provare le ricette. Le ricette sono semplici da realizzare anche per chi, come me, è alle prime armi con l'autoproduzione. Ne conoscevo già alcune, proposte da Lucia nel suo blog. Qui nel libro sono però più dettagliate e complete. Oltre a proporre ricette più conosciute per la produzione di prodotti più necessari (come dentifricio e deodorante), Lucia propone moltissime idee fantasiose (dai bonbon al cioccolato per la pelle alle bombe frizzanti). Il libro è infatti molto completo e fantasioso, molto facile da sfogliare grazie alla sua suddivisione per argomenti. Utilissime anche le descrizioni dei vari ingredienti naturali, con tanto di proprietà e benefici. Grazie Lucia !

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Debora

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Ottimo

Un libro pieno di spunti

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antonella

Acquisto verificato

Bello ed esaustivo

Ricco di informazioni utili e tante ricette carine e semplici da fare. Carta riciclata quindi grande scelta anche per l'ambiente.

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caterina spano

Acquisto verificato

Veramente piacevole

Un libro molto utile per chi si sta avvicinando per la prima volta al mondo della biocosmesi, è scritto in maniera semplice ma è anche molto dettagliato! Una piccola guida da tenere a casa, sempre a portata di mano! Al suo interno oltre alla spiegazione delle materie prime piu naturali da utilizzare nel commercio, ti da anche L opportunità di avere delle ricette e così iniziare l’autoproduzione! Credo che sia molto importante iniziare a conoscere i prodotti che madre natura ci da e sopratutto come poterlo utilizzare evitando inutili acquisti commerciali e un po’ più nocivi! Consiglio di leggerlo e di regalarlo ad un amica/o!

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Lucia

Acquisto verificato

Divertente e pratico: da leggere e rileggere

Ho tutti i libri scritti da Lucia Cuffaro e questo mi piace moltissimo. Spiega in modo semplice tutto ciò che dobbiamo fare per una cura del corpo naturale e anche economica. Ci sono dei capitoli dedicati ai bimbi, adolescenti e uomini. Divertenti le grafiche e le "ricette per pigri".

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TATIANA

molto interessante

Un validissimo manuale per prendersi cura del proprio corpo con coscienza. Mi permetto un consiglio, perché non creare un Kit Corpo dopo il Kit pulizie? con gli elementi base per creare i più comuni cosmetici diventerebbe più stimolante creare.

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Massimo

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Veramente interessante

Questo libro lo consiglio a tutti perché veramente contiene idee e soluzioni che non sapevo e che soprattutto sono accessibili a tutti perché semplici e a portata di mano. Lo consulto spesso ed effettivamente ci insegna che i prodotti messi sul mercato spesso e volentieri sono dannosi per la nostra salute e non aiutano a risolvere il problema. Purtroppo siamo soggetti a tutta la pubblicità e ci facciamo condizionare senza ricordarci che i metodi naturali sono sempre quelli che funzionano meglio. Se anche voi come me preferite avere l'aiuto della natura In questo libro troverete saggi consigli.

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Maria Luisa

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Libro semplice e molto utile

Ho iniziato da quasi 2 anni l'autoproduzione di prodotti per il corpo e per la casa. Ho acquistato questo libro per imparare qualcosa in più e l'ho trovato ricco di ricette semplici con pochi ingredienti facili da preparare. Soddisfattissima dei prodotti ottenuti.

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PAOLO

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OTTIMO PRODOTTO

libro molto scorrevole e scritto in modo semplice ma chiaro. lettura molto piacevole piena di spunti e consigli da fare senza diventare matti a trovare ingredienti o con procedimenti da alchimista. spiegazioni facili precise e chiare in ogni passaggio. ottimo

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Paola

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Libro utilissimo!

Ho comprato questo libro sia per interesse personale sia perchè ho un negozio di prodotti tradizionali per la pulizia della casa e l'igiene personale e vorrei spostarmi un po' sul Green e l'autoproduzione. Il libro è scritto in modo chiaro e l'impaginazione e i disegni rallegrano la lettura, per le ricette bastano veramente una decina di prodotti e sono di facile realizzazione.

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Mariela

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Buone ricette.

Ricette per ogni tipo di pelle o di capelli. Soluzioni per tanti problemi. Veramente un libro molto utile con consigli della nonna.

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Maria

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Bel libro!

L'autrice ha organizzato le informazioni per accompagnarti passo passo nel cambiare mentalità e soprattutto abitudini nell'uso di detergenti per la persona, senza chimica. Ci sono ricette per sapone, creme, shampoo, dentifricio, per truccarsi, profumi... Ti indica e descrive i prodotti necessari, c'è una bibliografia e sitografia finale.

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Valentina

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Top

Lucia Cuffaro è una sicurezza! Questo è il secondo libro di autoproduzione scritto da lei che acquisto e sono soddisfattissima, ottime ricette semplici e con ingredienti facilmente reperibili.. meglio di così!

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Patrizia

DA AVERE

Sostengo da diverso tempo la cosmesi ecobio e trovo che questo libro sia completo, facile e piacevole da leggere, colmo di ricette di Autoproduzione molto semplici ed efficaci per la cura naturale del nostro corpo e il rispetto per l'ambiente! Lo adoro e Straconsiglio!

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Silvia

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Lettura utile e ricette alla portata di tutti

Lucia Cuffaro è blogger, esperta tv in autoproduzione green. Il libro è scritto in modo molto semplice e simpatico. Le ricette sono semplici e con ingredienti alla portata di tutti. L'autrice spiega ed aiuta a capire come scegliere in autonomia un buon prodotto dagli scaffali. Lo consiglio sia alle spignattatrici in erba che a chi è già esperto perché la semplicità, paga.

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Daniela

Acquisto verificato

ottimo libro

ho acquistato questo libro perché ho iniziato ad interessarmi dei prodotti naturali, no petroli e paraffini. Un libro semplice e facile da produrre in casa i prodotti.

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miguel

leggetelo

utilissimo e ecobio

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Cinzia

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Ottimo libro

Anzi manuale!!! Semplice da leggere, con poche materie prime rivoluzioni le tue abitudini. E poi ci sono tante piccole curiosità.

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MARIELLA

Acquisto verificato

WOW SUPER LIBRO

Mi ha fatto venire voglia di iniziare l'auto produzione, libro molto pratico ed essenziale. Consigliato.

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