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Cambio Pelle in 7 Passi - Libro

Come rivoluzionare la cura del corpo in modo semplice e naturale

Lucia Cuffaro



(5 recensioni5 recensioni)


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Descrizione


Un libro rivoluzionario e naturale per uomini e donne
Facile e pratico con quiz e schede di sintesi

Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare? Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.

L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.

Come? In 7 semplici passi:

  • la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
  • la conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
  • la detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
  • il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
  • la cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
  • il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
  • il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.

Le caratteristiche del libro:

  • Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.
  • Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.
  • Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe.

INTRODUZIONE - Elogio della semplicità 

Primo passo
LA CONSAPEVOLEZZA - pelle libera dal petrolio

Secondo passo
LA CONOSCENZA - Le alternative naturali

Terzo passo
LA DETERSIONE - I gesti quotidiani per la pulizia del corpo

Quarto passo
IL NUTRIMENTO - Idratare e illuminare la pelle

Quinto Passo
LA CURA - Alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo

Sesto passo
IL PIACERE - Profumarsi, sedurre e rilassarsi

Settimo passo
IL CAMBIAMENTO - Lo stile di vita che abbraccia il benessere e la decrescita

Bibliografia
Sitografia
Ringraziamenti

EditoreArianna Editrice
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 296 - 13,5x20,5 cm
Lo trovi in#Cosmetici e trucchi fai da te

Approfondimenti PDF

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Introduzione

È più facile camminare verso il cambiamento se la strada è retta e agevole, senza distrazioni inutili e varianti di percorso. In fondo, anche la natura è semplice, pur nella sua complessa armonia.

Ecco perché nei capitoli che seguono troverai le pratiche fondamentali per la cura personale del corpo, descritte con procedimenti facilissimi e ingredienti ricorrenti per ottimizzare le spese. Ogni preparazione prevede l’utilizzo di due o al massimo tre materie prime (in tutto il libro circa una trentina, da impiegare in svariati modi): un approccio ideale per agevolare il tuo bisogno di cambiamento in modo comodo e veloce.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Cambio Pelle in 7 Passi

Perché cambiare pelle?

Prima di iniziare questo percorso è importante porsi una domanda fondamentale. Vorrei raccontarti che cosa mi ha spinto a rivoluzionare la mia routine quotidiana e quella di tutta la mia famiglia, attraverso una cura del corpo consapevole.

Questi sono i miei perché.

  • Non ne potevo più di avere problemi di pelle e di scoprire che dipendevano dai prodotti acquistati in commercio.
  • Mi ero stufata di leggere le etichette senza comprendere neanche una parola.
  • Da attivista ecologista quale sono, il pachidermico senso di colpa di contribuire ogni giorno all'inquinamento delle acque mi stava schiacciando.
  • Insomma, mi ero stufata di essere considerata dalle multinazionali dello skincare solo un consumatore passivo e sprecone. Allora…
  • Ho deciso di diventare un consum-attore.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Primo passo: la Consapevolezza 

Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro collabora con la trasmissione Unomattina in Famiglia in diretta su Rai Uno, conducendo da 4 anni la rubrica “Chi fa da sé”. L’appuntamento consiste in una serie di laboratori pratici di autoproduzione e consigli ecologici. Partecipa inoltre come... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Arianna Acquisto verificato

utilissimo

Arrivato oggi e ne ho letto metà utilissimo e soprattutto scritto bene ottima l'idea di inserire delle ricette per spignattare. io sono all'inizio ma non vedo l'ora di preparare qualche prodotto. grazie

Le 5 recensioni più recenti


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Arianna
Acquisto verificato

utilissimo

Arrivato oggi e ne ho letto metà utilissimo e soprattutto scritto bene ottima l'idea di inserire delle ricette per spignattare. io sono all'inizio ma non vedo l'ora di preparare qualche prodotto. grazie

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orietta
Acquisto verificato

adorabile

Ho frequentato alcuni corsi di Lucia Cuffaro che trovo adorabile, anche il libro è semplice e concreto come lei. Ricco di mille ricette facilmente riproducibili. Grazie

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susanna

Superlibro!

Libro utilissimo con consigli super realizzabili... ottimo!!!

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Stefania
Acquisto verificato

Piacevolissimo

Semplice e piacevole, faccio i miei spignatti ormai da diverso tempo, e qui ci sono quelli che mi piacciono di più, semplici, essenziali e soprattutto diventi consapevole che non ci servono molte cose.

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Claudia
Acquisto verificato

Utile e di facile consultazione!

Non sono alle prime armi con l'autoproduzione, nonostante ciò grazie a questo libro ho imparato tante altre cose. Ci sono tante ricette veramente semplici da eseguire e, per quelle che già conoscevo, molto efficaci...che poi è quello che conta. Potrebbe essere un regalo adatto a tanti. Spero che smuova tante coscienze.

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