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Cambia la tua Vita con il Metodo Bilanciato — Libro

Giulia Biondi


Valutazione: 4.5 / 5 (4 recensioni 4 recensioni)
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Descrizione

Mai più diete!

Per dimagrire e rimanere in forma basta imparare a mangiare!

L' unico metodo scientifico che ti insegnerà a mangiare, non facendo mai più una dieta, restando in salute e felice, nel corpo che vuoi, senza privarti di nulla

Mangiamo da quando abbiamo memoria, e la nostra vita ruota intorno al cibo: colazione, pranzo, cena, merende, spezza-fame e spuntini annessi, tutti i giorni, tutte le settimane, tutti gli anni. Ma a volte è proprio l’abitudine il pericolo numero uno dell’alimentazione. E spesso, è inutile negarlo, siamo convinti che ci manchi il tempo per preparare cibi più sani. Il risultato è che la maggior parte dei disturbi che affrontiamo sono frutto di un’alimentazione scorretta e sbilanciata.

Ma cosa significa bilanciare? Stiamo parlando di calorie? Di tipologie di nutrienti? Di pranzi e cene nella stessa giornata? E come si può stimare il fabbisogno individuale?

Giulia Biondi, esperta di Educazione alimentare, ha sviluppato il metodo Bilanciamo, per imparare a mangiare in modo sano e consapevole, adattando la nutrizione al proprio stile di vita. Nessun alimento proibito, poche e semplici regole e tantissime ricette veloci e semplici da realizzare, equilibrate dal punto di vista nutrizionale e davvero gustose. Perché il cibo buono è quello che fa bene alla salute, ma anche al palato!

E allora perché aspettare? Non resta che cominciare a sfogliare le pagine per dire addio per sempre a diete inutili e faticose. Perché conoscere il cibo vuol dire saper mangiare e saper mangiare significa stare bene ogni giorno.

Spesso acquistati insieme

Marca Newton Compton Editori
Data pubblicazione Ottobre 2021
Formato Libro - Pag 281 - 15x22,5 cm
ISBN 882275669X
EAN 9788822756695
Lo trovi in Libreria: #Alimentazione e salute
MCR-NR 197075

Autore

Giulia Biondi

Giulia Biondi è laureata in Biologia della Nutrizione con doppia specializzazione in Nutrizione Clinica e in Scienza dell’Alimentazione dietetica applicata e fabbisogni nutrizionali degli sportivi. È docente e relatrice nel Lazio per conto del CONI, per la Fondazione Bio... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(4) su Cambia la tua Vita con il Metodo Bilanciato — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,5 stelle su 5

su 4 recensioni

75% recensioni con 5 stelle 5
75% (3) 0% recensioni con 4 stelle 4
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25% (1) 0% recensioni con 2 stelle 2
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L
Laura C.

Recensione del 28/04/2024

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 24/09/2023

Valutazione: 5 / 5

Adoro i libri della dottoressa Giulia Biondi. Questo è scritto con linguaggio semplice, adatto a tutti, insegna ad alimentarsi correttamente in base al proprio corpo facendo dei calcoli semplici. Lo consiglio assolutamente

M
Maria grazia M.

Recensione del 17/09/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 07/09/2023

Valutazione: 5 / 5

Ho conosciuto la dottoressa Biondi su Instagram, e devo dire che apprezzo molto i suoi consigli, il libro è molto ben fatto, trasmette entusiasmo e il metodo è ben illustrato e chiaro. Mi sto trovando tanto bene a seguirlo

P
Patrizia C.

Recensione del 19/05/2022

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 18/04/2022

Valutazione: 3 / 5

Non mi è chiaro come calcolare in modo preciso le calorie degli alimenti. È un po' complicato. Dovrebbe essere spiegato meglio e con più esempi.

V
Valeria A.

Recensione del 04/05/2022

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 31/03/2022

Valutazione: 5 / 5

È un libro molto semplice che fa comprendere il metodo bilanciamo con la simpatia che rispecchia l'autrice. Può aiutare a raggiungere un alimentazione bilanciata e giusta per ogni persona. Sicuramente consiglierò questo libro è comprerò gli altri.

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