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Hai mai pensato che una colazione ti potesse cambiare la vita? Iniziare la giornata con la Colazione Naturale in Equilibrio è la chiave del benessere.
Cambiando gli ingredienti della tua colazione potrai migliorare il tuo peso forma, sentirti più sgonfio e svolgere tutti i compiti quotidiani e magari anche allenarti in modo più efficace.
I primi passi del mattino pongono le basi per una vita e una salute migliore e, senza dubbio, sarà l'inizio di tanti altri cambiamenti positivi per la tua vita.
Questo libro ti accompagnerà ad iniziare la storia della tua giornata con energia e vitalità.
Un libro di ricette naturali che rivoluzionerà tutto quello che sai sul cibo, cambiando per sempre il modo in cui ti senti ogni giorno.
Colazioni super deliziose, veloci e semplici da preparare in casa, adatte anche per chi al mattino è sempre di fretta.
Introduzione di Davide Carrera e Tamio Yagisawa
Alle radici del cibo
Alle radici con lo sport
La mia storia
Alle radici del cambiamento
I carboidrati fanno dimagrire
Le fette biscottate fanno ingrassare
Non hai bisogno dello zucchero
Muscolo gonfio, muscolo d'acciaio
Non abbuffarsi
La colazione in equilibrio
Ringiovanire si può
Gli errori
La lista della spesa
Ricette
Conclusioni
Grazie
Indice ricette
| Marca | EIFIS Editore |
| Data pubblicazione | Marzo 2021 |
| Formato | Libro - Pag 172 - 16 x 22 cm |
| Illustrazioni | Con fotografie a colori |
| ISBN | 8875172668 |
| EAN | 9788875172664 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricette per la salute |
| MCR-NR | 190069 |
Silvia Bianco ha vissuto una vita a contare calorie e grammi ossessionata dalla bilancia. Nel 2006 va a vivere in Argentina, ma al rientro comincia ad andare da diversi medici per capire cosa avesse che la disturbasse fisicamente, senza ottenere risposta per i successivi quattro... Leggi di più...
Data di acquisto: 10/09/2023
Tante idee pratiche, semplici e sfiziose per poter preparare delle colazioni sane, nutrienti, senza bisogno di aggiungere zuccheri o dolcificanti. Io amo la colazione, è un momento che curo e vivo con gioia. Mi piace la cucina naturale vegetale e questo libro mi ha dato tanti spunti in più!
Data di acquisto: 12/08/2023
Semplicemente lo adoro, è il libro che fa per me. Dopo una prima parte teorica si parte con le ricette, per lo più porridge dolci, che io amo, fatti con i cereali in chicco, ma anche muffins, panini al vapore, torte, composte di frutta e creme. Pian pianino le proverò tutte, sono ricette semplici, una più golosa dell'altra. Lo straconsiglio perché ti dà davvero tanti spunti e idee per colazioni ma anche merende naturalmente dolci, adatte tranquillamente a tutta la famiglia.
