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Bevi che ti Passa — Libro

Name: Bevi che ti Passa — Libro
Price: 15.21 EUR
Availability: Discontinued
Rating: 3.5 (2 reviews)
Author: Gina Bria
ISBN: 9788856665741

Scopri il rivoluzionario potere dell'idratazione

Gina Bria, Dana Cohen

(2 recensioni 2 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 17,90
Prezzo:	€ 15,21
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Descrizione

Mal di testa cronici, mente offuscata, chili di troppo, insonnia, intestino irritabile. Diamo spesso la colpa al glutine o all'eccesso di zuccheri, oppure a carenza di esercizio fisico. Ma se fossimo solo disidratati?

Diete troppo proteiche, ambienti surriscaldati, farmaci e - scoop! - una eccessiva dipendenza dall'acqua come sola fonte di idratazione possono asciugare eccessivamente i tessuti. Ed è per questo che la nuova dieta o il nuovo piano di esercizi possono fallire: il nostro corpo non è abbastanza idratato per reggerli.

Basato su nuove rivoluzionare scoperte, Bevi che ti passa offre una routine di benessere che in breve tempo e pochi accorgimenti regalerà una fantastica sensazione di energia e concentrazione.

Deliziose ricette di smoothies o acque "rinforzate" di preziosi nutrienti, microginnastica, alimenti che trattengono l'idratazione più dell'acqua stessa: un metodo facile e piacevole per ritrovare benessere, bellezza e salute. Star bene e in forma non è mai stato così semplice.

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Indice

Prefazione

Introduzione. Idratazione: come fare meglio?

La nuova scienza dell'acqua. Il rapporto idratazione/salute
Mangiate l'acqua. Cibo per un'idratazione ottimale
Muovete quell'acqua. Fascia e idratazione
Come il movimento vi mantiene idratati. La scienza dei micromovimenti
Grasso e idratazione. Olio e acqua si mescolano
Chi ha più bisogno d'acqua? Idratazione vera per gruppi che ne hanno particolarmente bisogno
Antiaging, la pelle e la bellezza
Il programma Quench
La mia coppa trabocca. Ricette per una vita

Postfazione. Siamo fatti d'acqua

Appendice. Dieta per l'eliminazione delle allergie

Fonti

Ringraziamenti

Scheda Tecnica

Marca	Piemme
Data pubblicazione	Giugno 2018
Formato	Libro - Pag 259 - 15 x 21 cm
ISBN	8856665743
EAN	9788856665741
Lo trovi in	Libreria: #Acqua #Succhi, estratti e frullati #Succhi, estratti e frullati
MCR-NR	153351

Approfondimenti

Approfondimenti dal Blog

Leggi un estratto dal libro

Per anni vi è stato detto che dovete bere otto bicchieri d’acqua al giorno per essere adeguatamente idratati. E' strano: per quasi tutti gli aspetti della nostra salute ci viene insegnato che la moderazione è fondamentale, ma per quanto riguarda l’acqua il messaggio è che ne occorre di più, sempre di più.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Idratazione: come fare meglio? - Estratto da "Bevi che ti Passa"

Autore

Gina Bria è un'antropologa che da 25 anni si occupa dello studio delle strategie e dei rituali umani legati al cibo e studia come abbinare le sue scoperte ai nuovi studi medici sull'idratazione e applicare i risultati al benessere di anziani, atleti e bambini. Esperta divulgatrice, suoi... Leggi di più...

Dana Cohen è un medico specializzato in medicina integrativa, membro direttivo dell'American College for Advancement of Medicine. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (2) su Bevi che ti Passa — Libro

Voto medio su 2 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Il libro spiega il rapporto che esiste tra idratazione e salute. Offre suggerimenti su come restare ben idratati con la giusta alimentazione e con appositi esercizi per mantenere flessibili le articolazioni.

non l'ho trovato niente di speciale, pensavo decisamente meglio, ricette poco attuabili

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