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Benessere Totale — Libro

Il perfetto equilibrio tra mente e corpo

Deepak Chopra


Nuova ristampa
(13 recensioni 13 recensioni)


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Descrizione

In questo libro è spiegato in dettaglio un programma eccezionale di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni.

Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili. Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere.

"Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi."

Con questo spirito il libro ha accolto ulteriori tecniche di meditazione, come quella basata sulla consapevolezza del respiro, oltre alle diffuse informazioni sui Rasayana, i preparati alle erbe utilizzati dai medici ayurvedici per dare impulso all'energia e potenziare le difese immunitarie.

Editore Pickwick
Data pubblicazione Dicembre 1991
Formato Libro - Pag 367 - 12,5 x 19,5 cm
Nuova Ristampa 2019
ISBN 8868365189
EAN 9788868365189
Lo trovi in Libri: #Corpo, mente e spirito
Ayurveda: #Introduzione all'ayurveda #Yoga e ayurveda
MCR-NR 167776

Deepak Chopra è conosciuto in tutto il Mondo per aver proposto un nuovo paradigma che ha rivoluzionato la saggezza comune nel campo della connessione tra mente, corpo, spirito e salute. Ha letteralmente trasformato la nostra comprensione del significato di salute. Il suo lavoro ha... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

ALESSANDRA

alla scoperta della scienza Ayurvedica.

alla scoperta della scienza Ayurvedica. è completissimo, con programma nutrizionale specifico per i dosha e esercizi fisici per il benessere tratti dalla tradizione dell'Ayurveda. Da leggere e tenere sempre a portata di mano!

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Le 13 recensioni più recenti


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DONATELLA

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Benessere totale

Un libro davvero intriso di informazioni utili e concrete ad un prezzo davvero sorprendente! Da leggere!

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PAOLA

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libro favoloso

L'Ayurveda presentata in maniera semplice e comprensibile. Grande il libro, meraviglioso l'autore

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Elena

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Un libro splendido

Un ottimo testo per avvicinarsi all'Ayurveda e capirne le basi. E' scritto in modo chiaro ed esaustivo e si assimilano con facilità i concetti esposti. E' un libro completo, lo consiglio anche come regalo.

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Roberta

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Fantastico

Libro molto bello, facile da leggere è molto interessante

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fabiola

Acquisto verificato

ottimo

ne ho comprate numerose copie da regalare anche agli amici. Buon entry level per chi vuole scoprire il benessere ayurvedico

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Francesca

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fantastico!

molto utile, da leggere!

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Alessia

Acquisto verificato

Molto interessante

Se si vuole approfondire l'ayurveda. Lettura scorrevole

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Sara

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Ottimo libro

Un ottimo libro, lo consiglio agli appassionati dell'ayurveda... non ve ne pentirete...

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Clemente

Acquisto verificato

Libro molto istruttivo nello spiegare

Libro molto istruttivo nello spiegare, in modo completo, il raggiungimento del benessere totale. Consigliato!! Clem

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Fabrizio

Acquisto verificato

gli insegnamenti di Deepak Chopra sono...

gli insegnamenti di Deepak Chopra sono preziosi consigli su come prendersi cura di noi stessi per una maggiore armonia. Da leggere e consultare.

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ISABELLA

L'autore ci parla in questo libro...

L'autore ci parla in questo libro di come essere in perfetta armonia con il nostro corpo e la nostra mente,ovvero liberi da malattie, cattive abitudini, imperfezioni e pensieri negativi, ricorrendo all'uso dell'antica medicina indiana: l'ayurveda. Secondo gli antichi infatti "il perfetto equilibrio rende possibile il benessere totale". Chopra spiega, grazie anche alla sua esperienza personale, in maniera molto semplice, dettagliata ed esaustiva i 3 tipi corporei, le loro caratteristiche e gli squilibri da essi provocati; nella parte centrale del libro indaga invece su come la mente dirige il corpo verso la malattia o la salute e propone degli appositi programmi per quella che lui definisce la "guarigione quantica"(meditazione, terapia dei suoni e dei marma, aromaterapia e musicoterapia);nella parte finale del libro si sofferma poi su degli esercizi fisici di respirazione da praticare con tanto di figure esemplificative e una dieta particolare scelta in base al tipo corporeo, il tutto per un benessere totale

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ALESSANDRA

alla scoperta della scienza Ayurvedica.

alla scoperta della scienza Ayurvedica. è completissimo, con programma nutrizionale specifico per i dosha e esercizi fisici per il benessere tratti dalla tradizione dell'Ayurveda. Da leggere e tenere sempre a portata di mano!

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Arianna

Acquisto verificato

Molto interessante.

Molto interessante. Consigli pratici utili. Di semplice lettura

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