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Benessere - Libro

Alfredo Stecchi




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Descrizione


Non vi è scelta migliore che dedicarsi al proprio benessere psico-fisico rifiutando in partenza il salutismo esasperato di stampo americano.

L' autore, in Benessere, dimostra quanto può essere piacevole trovare il giusto equilibrio tra fatica fisica e mentale, mangiare in modo consapevole e custodire il sonno ristoratore come un patrimonio dal valore inestimabile.

La vera svolta si realizza quando prendiamo consapevolezza di noi stessi e del nostro valore intuendo quanto possa essere piacevole conservare questa preziosità.

Al contrario delle apparenze, questo percorso rappresenterà una semplificazione della nostra vita che ci convincerà del grande piacere di vivere bene!

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMaggio 2014
FormatoLibro - Pag 392 - 19x25
Lo trovi in#Sport e Movimento

Alfredo Stecchi, barese. Nel 2007 è diventato Ph.D. (Philosofical Doctor - Università di Roma Tor Vergata), il più alto grado di istruzione universitaria discutendo una tesi di Dottorato di Ricerca sull allenamento e l alimentazione, titolo accademico preceduto da una Laurea in Scienze... Leggi di più...

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