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Basta Paranoie! — Libro
Come difendersi dai microstress e liberare la mente per sempre
Rob Cross, Karen Dillon
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Acquistati insieme
Da dove arriva tutto questo microstress?
Siamo tutti consapevoli di vivere in un mondo iperconnesso, in cui è la norma essere rintracciabili h24, 7 giorni su 7, e altrettanto scontato è il diktat, più o meno implicito, di “essere sempre al massimo”, nel privato e sul lavoro.
Ciò di cui non ci rendiamo conto è che tutto questo innesca una valanga di microstress che va ben oltre un’agenda piena o una lunga lista di cose da fare. L’impatto di questo nuovo tipo di stress è poco riconosciuto.
È così subdolo che lo notiamo a malapena, ma al tempo stesso non possiamo semplicemente scrollarcelo di dosso a fine giornata. Si insinua nei nostri pensieri, prosciuga le energie e ci fa deconcentrare, rubandoci la vita a poco a poco. Soprattutto ci impedisce relazioni serene con chi ci circonda.
Il libro che avete tra le mani introduce per la prima volta in Italia il concetto di microstress. Spiega come fare per riconoscere queste dinamiche, riuscire a gestirle e, a quel punto, prevenirle.
Ogni capitolo contiene mini sedute di coaching, analisi accurate e metodi specifici da adottare per le situazioni più varie. Passo dopo passo potremo così riappropriarci del nostro spazio mentale e ritrovare la tranquillità… lontano da ogni paranoia!
Spesso acquistati insieme
| Marca | Giunti Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 272 - 14x21,5 cm |
| Note | Traduzione di Roberta Zuppet |
| ISBN | 8809981049 |
| EAN | 9788809981041 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 486407 |
Rob Cross è docente di Global Leadership presso il Babson College a Wellesley (Massachusetts) e cofondatore e direttore del Connected Commons, associazione che promuove ricerche sulle reti alla base di organizzazioni efficienti. Attraverso libri, conferenze, consulenze e corsi, da... Leggi di più...
Karen Dillon, laureata alla Cornell University e alla Medill School of Journalism della Northwestern University, ha lavorato per la «Harvard Business Review» fino al 2011. È autrice, direttrice editoriale di Banyan Global Family Business Advisors e coautrice di tre libri con... Leggi di più...
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