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Bambini Calmi e Felici - Libro

Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress

Monia Monti




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Descrizione

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell’ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni?

La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l’attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l’equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriasi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.

EditoreEifis Editore
Data pubblicazioneNovembre 2018
FormatoLibro - Pag 153 - 17 x 21 cm
ISBN8875171815
EAN9788875171810
Caratteristiche
Lo trovi inLibri: #Guide per genitori ed educatori #Meditazione #Psicologia per bambini e ragazzi
MCR-NR 155547
Monia Monti

Monia Monti da oltre vent’anni lavora come pedagogista nei servizi per la prima infanzia, si occupa di formazione per importanti enti pubblici e privati e per diversi anni ha collaborato con l’Università degli Studi di Bologna. Ha approfondito la sua formazione... Leggi di più...


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