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Bala Yoga — Libro

Swami Joythimayananda




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Descrizione

Questo testo vuole essere un manuale, utile per genitori, insegnanti di scuola elementare, educatori, babysitter e a chiunque voglia condividere questa esperienza con i bambini.

Le asana si possono fare sia da soli che in gruppo; assumendo un Asana i ragazzi possono sentire, percepire creativamente, il significato delle posizioni. Alle fine ognuno racconterà la propria esperienza a tutti.

Quando le Asana vengono presentate sotto forma creativa diventano più interessanti e stimolanti. La fantasia dei bambini aiuta ad inventare delle posizioni diverse che rispecchiano la natura.

Si comincia la lezione con movimenti attivi assecondando la naturale vivacità dei bambini, dando sempre spazio a ciò che può nascere spontaneamente.

Spiegare un movimento attraverso l’imitazione di un animale, di una pianta o di un oggetto è più interessante, coinvolgente e divertente.

Bisogna poi terminare con la pratica di concentrazione, ascolto del Respiro, Mantra, Pace, Silenzio.

Introduzione

Maestro Swami Joythimayananda

YOGA ASANA

PADMASANA 

SONO UN FIORE

1 - PANCHANGA NAMASKAR ASANA - Saluto alla terra
2-VIRUTSIKASANA-Alberello
3 - TAGLIALEGNA 

YOGA NIDRASANA - La posizione supina 

4-GABBIANO 
5 - SURYA NAMASKAR - Saluto al sole
6 - VIRUTSIKASANA 
7 - GARUDASANA - l'aquila
8 - SARVANGASANA- Candela
9 - LA MONTAGNA
10- PREGHIERA
11- TARTARUGA

MANDALA 

SECONDA PARTE

  • RANA 
  • IL DESIDERIO DELLA RANA 
  • NADISHUDDHI 

TERZA PARTE - IL SASSO STABILE

QUARTA PARTE - IL PICCOLO SEME

QUINTA PARTE - LA RIVOLUZIONE DEI TOPOLINI

SESTA PARTE

CHANDRA NAMASKAR - Saluto alla Luna 

  • L'insegnamento dello Yoga alla scuola Joytinat
  • Il Panchanga Yoga

SETTIMA PARTE

  • IL VECCHIETTO E I VASI PREZIOSI 
  • IL BOSCAIOLO ONESTO
  • LA TRASFORMAZIONE DELLA FARFALLA
  • LA STANZA DEI MILLE SPECCHI
Editore Om Edizioni
Data pubblicazione Aprile 2021
Formato Libro - Pag 86 - 15x21 cm
Illustrazioni a colori
ISBN 8892720619
EAN 9788892720619
Lo trovi in Libri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Bambini e Yoga
MCR-NR 187658

Il maestro Vaidya Swami Joythimayananda, originario del Tamil (India del sud), è considerato un’autorità a livello mondiale nei campi dello Yoga e dell’Ayurveda. Ha appreso l’Ayurveda e la filosofia dello Yoga negli anni del suo lungo apprendistato in India. Ha fondato nel 1972 lo “Yoga... Leggi di più...

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