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Back School - Un programma completo per prevenire e curare le algie vertebrali

Benedetto Toso




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Descrizione


Il mal di schiena è molto diffuso nella popolazione adulta, ma anche tra i più giovani. Nella maggior parte dei casi non è dovuto a patologie, ma a posture e movimenti scorretti, a stress, forma fisica scadente, sovrappeso, abuso di caffeina e nicotina: tutti fattori sui quali è possibile agire con un'adeguata azione educativa e preventiva.

Con questo proposito Benedetto Toso ha fondato 30 anni fa la Back School unendo i contributi della medicina tradizionale, della cinesiterapia, dell'ergonomia e della psicologia. Il suo metodo si è rivelato il più efficace nel trattamento del mal di schiena.

In questo libro l'autore spiega che:

  • è possibile prevenire il mal di schiena usando correttamente la colonna vertebrale;
  • quando insorge il dolore è possibile ridurlo senza dover ricorrere al riposo o affidandosi a farmaci o a terapie passive, ma riequilibrando la colonna vertebrale con esercizi specifici;
  • è possibile eliminare definitivamente le cause del dolore. 
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 188 - 17x24
Lo trovi in#Terapie pratiche #Mal di Schiena
Benedetto Toso

Benedetto Toso è docente di Posturologia ed attività motoria preventiva e compensativa presso la Facoltà di Scienze della Formazione dell'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Inoltre, è docente del Master in Posturologia presso l'Università "La Sapienza" di Roma. Vive e lavora a... Leggi di più...

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