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Data di acquisto: 08/02/2025
Libro interessante, fa riflettere e attraverso varie storie ispira anche il lettore.
Atomic Habits — Libro
Piccole abitudini per grandi cambiamenti
James Clear
| Prezzo di listino: | € 17,90 |
| Prezzo: | € 15,21 |
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Descrizione
Per rivoluzionare la nostra vita non servono sforzi enormi.
Quello che funziona davvero sono abitudini "atomiche", molto piccole, ma basilari.
Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci.
Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti?
In questo manuale brillante e innovativo, diventato nel giro di pochi anni un classico contemporaneo, James Clear ci spiega che stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L'ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un'ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è dalle abitudini di ogni giorno - e proprio dalle più piccole, le abitudini "atomiche", invisibili ma potenti come un atomo - che dobbiamo partire per imprimere alla nostra vita una nuova direzione.
Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell'uno per cento. Con lo stile chiaro e appassionante che ha conquistato milioni di lettori, Atomic Habits ci accompagna passo dopo passo sulla strada del cambiamento sostenibile, grazie a un metodo facile da mettere in pratica per creare buone abitudini, liberarci da quelle cattive e rimanere felicemente fedeli alle nostre scelte.
Perché soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare - ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare - potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.
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Scheda Tecnica
| Marca | DeAgostini |
| Data pubblicazione | |
| Formato | Libro |
| EAN | 9791221208870 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help |
| MCR-NR | 449671 |
James Clear è un coach e speaker specializzato in crescita personale e miglioramento continuo. Ha collaborato con il “New York Times”, “Entrepreneur”, “Time”, e con il programma “This Morning” sulla CBS. Il suo sito web ha milioni di... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 22/07/2024
Acquistato per un regalo, direi che è un libro prezioso da avere comunque nella propria biblioteca, utile in qualsiasi momento della propria vita!
Data di acquisto: 11/01/2024
Ho voluto regalare questo libro a mia Moglie Che ha già letto. È rimasta abbastanza contenta. Alcune cose già le sapeva, ma altre si sono rivelate molto pratiche. Alla fine di ogni capitolo C'è un breve riassunto.
Data di acquisto: 28/09/2023
Per questa nuova edizione è stato scelto il titolo originale, "Atomic habits", traducibile con abitudini atomiche, che trovo decisamente efficace. La precedente edizione italiana era intitolata "Piccole abitudini per grandi cambiamenti". Consigliatissimo. Qualsiasi sia il vostro ideale di vita, o l'obiettivo che faticate a raggiungere, piccolo o grande che sia, James Clear vi aiuterà in modo pratico a porre le basi, giorno per giorno, per riuscirci. Sincero, diretto, semplice.
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