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Armonizzare il Corpo e la Mente — Libro

100 esercizi per il benessere psicofisico

Alessandra Rito


Prezzo di listino: € 9,00
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Descrizione
La prima parte «La mente e il corpo», attraverso la descrizione degli esercizi tratta tre argomenti fondamentali per comprendere i meccanismi di interrelazione psicofisica: la respirazione, la postura, lo stress. La seconda parte riguarda i tre tipi di esercizio che costituiscono la «pratica di base»: allungamento dinamico, tonificazione posturale, rilassamento globale. «Variare e completare il programma», la terza parte, contiene l’applicazione e l’evoluzione delle pratiche descritte in precedenza. Nell’ultima parte i consigli per personalizzare il programma e ottenere risultati duraturi.

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Scheda Tecnica
Marca Magnanelli
Data pubblicazione Gennaio 2003
Formato Libro - Pag 95 - 15x21
ISBN 8881561409
EAN 9788881561407
Lo trovi in Libreria: #Esercizi mirati
MCR-NR 14513

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