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Apri la Tua Mano — Libro
Lezioni di saggezza per imparare a fidarsi della vita
Bjorn Natthiko Lindeblad
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Ci sono momenti in cui continuare a stringere la presa richiede più energia che aprire la mano.
È da questa immagine semplice e concreta che prende forma il messaggio di Apri la tua mano: imparare a distinguere ciò che possiamo cambiare da ciò che, invece, possiamo soltanto attraversare.
Björn Natthiko Lindeblad accompagna il lettore verso un rapporto più fiducioso con l'incertezza, mostrando come presenza e ascolto possano diventare risorse preziose anche quando la vita prende una direzione inattesa.
Fare spazio non significa rinunciare: significa smettere di combattere inutilmente contro ciò che è già qui.
Immagina come andrebbero le cose se, nel pieno delle tue giornate frenetiche, riuscissi a ricordare un gesto semplicissimo: aprire la tua mano.
Lasciare andare il bisogno di controllare tutto, allentare la presa sui pensieri, concederti un istante per ascoltare il respiro e il corpo.
Apri la tua mano raccoglie le riflessioni più limpide di Björn Natthiko Lindeblad – ex manager diventato monaco e poi maestro di meditazione – su fiducia, presenza e resa consapevole.
Leggi questo libro se...
- senti di dover tenere tutto sotto controllo e desideri imparare ad allentare la presa senza confondere il lasciare andare con la rinuncia;
- attraversi un periodo di incertezza o cambiamento e cerchi riflessioni che possano aiutarti a stare nel presente con maggiore fiducia;
- la mente corre continuamente tra preoccupazioni e aspettative e vuoi riscoprire respiro, corpo e presenza come punti di riferimento;
- stai affrontando qualcosa che non puoi cambiare e cerchi uno sguardo capace di parlare di accettazione senza minimizzare il dolore;
- ti interessa la meditazione, ma desideri incontrarla attraverso insegnamenti accessibili e profondamente legati all'esperienza umana.
A volte la libertà non sta nel riuscire a cambiare ciò che accade, ma nel trasformare la relazione che abbiamo con esso.
Nati anche all'ombra di una diagnosi terminale, questi testi non parlano di disperazione, ma di una calma sorprendente e di una lucida tenerezza verso tutto ciò che accade.
La serenità non è una vita senza dolore, ma la capacità di accogliere ciò che non possiamo cambiare.
Perché lasciare andare non significa arrendersi: significa fare spazio alla vita, anche quando non è quella che avevamo immaginato.
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| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Ottobre 2026 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 14x20 cm |
| EAN | 9791222204376 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 747251 |
Björn Natthiko Lindeblad (1961-2022). Nato a Malmö, in Svezia, è stato monaco buddhista, insegnante di meditazione, manager e conferenziere. Poco più che ventenne, Björn ha lasciato la sua carriera di dirigente d'azienda per diventare «monaco della... Leggi di più...
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