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Anatomia per il Benessere della Schiena — Libro

Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

Philip Striano, Striano




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Descrizione

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi.

"Anatomia per il benessere della schiena" vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti.

Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoLibro - Pag 160 - 19x25
ISBN8895197712
EAN9788895197715
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento #Mal di Schiena
MCR-NR 66244

PHILIP STRIANO, proprietario dell'Hudson Rivertown s Chiropratic Health Care di Dobbs Ferry, New York, è chiropratico sportivo certificato e specialista in lesioni sportive, esercizio fisico, forza e condizionamento. diventato dottore in chiropratica al New York Chiropratic College. Leggi di più...

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