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Anatomia della Crescita Muscolare — Libro

Guida all'allenamento funzionale per Aumentare la massa muscolare

Ramsay Craig


Nuova edizione
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Descrizione

Per potere aumentare la massa muscolare occorre sapere come lavorano i muscoli.

Attraverso un'accurata selezione di esercizi, ANATOMIA DELLA CRESCITA MUSCOLARE offre gli strumenti necessari per imparare a rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari del corpo umano.

Ogni esercizio è corredato di precise istruzioni passo a passo, fotografie e dettagliate illustrazioni anato­miche che consentono di gettare uno sguardo "sotto pelle" e vedere

esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.

I consigli del personal trainer Craig Ramsay consentono di eseguire corretta­mente i movimenti, di sapere quali sono gli attrezzi più indicati per raggiungere i propri obiettivi, quali le varianti possibili trapezio dell'esercizio base e, in definiti­va, come ottenere il meglio dal deltoide proprio  corpo. 

Organizzato mediale  per gruppi muscolari e arric­chito da un glossario generale e uno etimologico, ANATOMIA DELLA CRESCITA MUSCOLARE è una guida approfondita e irri­nunciabile per tutti i cultori della forma fisica

Editore Elika Editrice
Nuova edizione Settembre 2018
Data 1a pubblicazione Maggio 2012
Formato Libro - Pag 160 - 19,5 x 25,5
ISBN 8898574517
EAN 9788898574513
Lo trovi in Libri: #Esercizi mirati #Anatomia
MCR-NR 172788

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