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Anatomia della Crescita Muscolare. - Libro

Guida all'allenamento funzionale per Aumentare la massa muscolare

Ramsay Craig




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Descrizione


Per potere aumentare la massa muscolare occorre sapere come lavorano i muscoli.

Attraverso un'accurata selezione di esercizi, ANATOMIA DELLA CRESCITA MUSCOLARE offre gli strumenti necessari per imparare a rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari del corpo umano.

Ogni esercizio è corredato di precise istruzioni passo a passo, fotografie e dettagliate illustrazioni anato­miche che consentono di gettare uno sguardo "sotto pelle" e vedere

esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.

I consigli del personal trainer Craig Ramsay consentono di eseguire corretta­mente i movimenti, di sapere quali sono gli attrezzi più indicati per raggiungere i propri obiettivi, quali le varianti possibili trapezio dell'esercizio base e, in definiti­va, come ottenere il meglio dal deltoide proprio  corpo. 

Organizzato mediale  per gruppi muscolari e arric­chito da un glossario generale e uno etimologico, ANATOMIA DELLA CRESCITA MUSCOLARE è una guida approfondita e irri­nunciabile per tutti i cultori della forma fisica

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMaggio 2012
FormatoLibro - Pag 160 - 14x21,5
Lo trovi in#Anatomia #Sport e Movimento

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