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Anatomia dell'Esercizio Fisico

Una guida professionale al vostro allenamento

Pat Manocchia


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Descrizione


Tutto sull'anatomia del corpo umano, il riscaldamento, lo streching.

In questo libro pieno di disegni dettagliati sono prese in esame tutte le fasce muscolari e gli esercizi per poterle rafforzare.

Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti?

"Anatomia dell'esercizio fisico" mostra con precisione come lavora il corpo in palestra.

Tutti gli esercizi sono spiegati con chiarezza e arricchiti da fotografie a colori e schede anatomiche dettagliate, con l'indicazione dei muscoli coinvolti.

Organizzato in sezioni e corredato di un glossario e un pratico indice illustrato, "Anatomia dell'esercizio fisico" propone un'analisi approfondita del corpo e del suo allenamento.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneFebbraio 2011
FormatoLibro - Pag 192 - 19,5x25,5
Nuova RistampaFebbraio 2017
Lo trovi in#Anatomia #Sport e Movimento
Pat Manocchia

PAT MANOCCHIA, personal trainer, è proprietario, fondatore e direttore de La Palestra Center for Preventive Medicine, New York City, un centro che integra alla perfezione medicina e fitness. Accreditato come uno dei più importanti esperti nel campo del salutismo e del fitness, Pat... Leggi di più...

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PAOLO Acquisto verificato

CONSIGLIATO

Lo consiglio per chi vuole approfondire lo studio dell'esercizio fisico. Il libro è fatto molto bene, ci sono schede dettagliate per ogni esercizio con indicato muscoli che lavorano e i muscoli antagonisti. Sono visualizzati esercizi sia da fare in palestra ma anche per chi si allena in casa. Libro semplice ma completo per chi non è del mestiere ma inizia a volerne sapere di più. Libro di rapida consultazione.

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PAOLO
Acquisto verificato

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Lo consiglio per chi vuole approfondire lo studio dell'esercizio fisico. Il libro è fatto molto bene, ci sono schede dettagliate per ogni esercizio con indicato muscoli che lavorano e i muscoli antagonisti. Sono visualizzati esercizi sia da fare in palestra ma anche per chi si allena in casa. Libro semplice ma completo per chi non è del mestiere ma inizia a volerne sapere di più. Libro di rapida consultazione.

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