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Tutto sull'anatomia del corpo umano, il riscaldamento, lo streching.
In questo libro pieno di disegni dettagliati sono prese in esame tutte le fasce muscolari e gli esercizi per poterle rafforzare.
Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti?
"Anatomia dell'esercizio fisico" mostra con precisione come lavora il corpo in palestra.
Tutti gli esercizi sono spiegati con chiarezza e arricchiti da fotografie a colori e schede anatomiche dettagliate, con l'indicazione dei muscoli coinvolti.
Organizzato in sezioni e corredato di un glossario e un pratico indice illustrato, "Anatomia dell'esercizio fisico" propone un'analisi approfondita del corpo e del suo allenamento.
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Febbraio 2011 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 19,5x25,5 |
| Nuova Ristampa | Febbraio 2017 |
| ISBN | 8898574371 |
| EAN | 9788898574377 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati #Anatomia |
| MCR-NR | 39586 |
PAT MANOCCHIA, personal trainer, è proprietario, fondatore e direttore de La Palestra Center for Preventive Medicine, New York City, un centro che integra alla perfezione medicina e fitness. Accreditato come uno dei più importanti esperti nel campo del salutismo e del fitness, Pat... Leggi di più...
Data di acquisto: 16/12/2016
Lo consiglio per chi vuole approfondire lo studio dell'esercizio fisico. Il libro è fatto molto bene, ci sono schede dettagliate per ogni esercizio con indicato muscoli che lavorano e i muscoli antagonisti. Sono visualizzati esercizi sia da fare in palestra ma anche per chi si allena in casa. Libro semplice ma completo per chi non è del mestiere ma inizia a volerne sapere di più. Libro di rapida consultazione.
