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Anatomia dell'Allenamento per Over 50 — Libro
Hollis Lance Liesban
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"Chi si ferma è perduto", recita un famoso proverbio e numerosi studi lo confermano: se si smette di allenarsi, i risultati e i benefici ottenuti svaniscono in fretta.
È importante, invece, mantenersi in esercizio, perché l'attività fisica, di qualunque tipo essa sia, ha profondi effetti positivi sulla salute, la longevità, la prevenzione delle malattie e il benessere.
Anatomia dell'allenamento per over 50, attraverso un'ampia selezione di esercizi mirati, arricchiti di tavole anatomiche, consigli pratici e tabelle di allenamento, è un prezioso strumento dedicato a chi si vuole mantenere in forma e in buona salute a ogni età.
Per chi ha superato la soglia dei cinquant'anni sarà particolarmente utile per la prevenzione dei problemi che insorgono con l'avanzare dell'età, legati per esempio alla mobilità articolare, all'equilibrio e all'affaticamento, così come di numerose patologie.
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| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Settembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 19,5x25 |
| ISBN | 8895197992 |
| EAN | 9788895197999 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati #Anatomia |
| MCR-NR | 84859 |
Hollis Lance Liesban è stato editor di riviste di fitness e camipone di bodybuilding negli USA Leggi di più...
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