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Anatomia dell'Allenamento al Femminile — Libro

Lisa Purcell




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Descrizione

Anatomia dell'allenamento al femminile si rivolge a donne di ogni età e livello di prepara­zione, proponendo esercizi e programmi di allenamento mirati per le loro esigenze spe­cifiche.

Grazie a istruzioni chiare e dettagliate, suggerimenti pratici, tavole anatomiche e l'indicazione dei muscoli coinvolti in ogni esercizio, potrete mettere a punto un programma di allenamento completo e personalizzato che vi permetterà di snellire gambe, cosce e glutei, tonificare le braccia, incrementare la forza e la stabilità del core, rassodare il corpo e ridurre il girovita, mantenendovi in una forma smagliante.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneSettembre 2014
FormatoLibro - Pag 160 - 19x25,5
ISBN8898574061
EAN9788898574063
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento #Anatomia
MCR-NR 84860

Lisa Purcell laureata all'università di Priceton è autrice e redatrice specializzata in testi sull'esercizio fisico e l'anatomia umana. Da anni lavora a stretta collaborazione con i top trainer statunitensi. Leggi di più...

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