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Impara ad allenare le emozioni, per amarti di più!
Nelle relazioni con il partner, con i figli, con i colleghi, non basta essere semplicemente se stessi perché tutto fili liscio. Paure, ansie, senso di colpa, insicurezze fanno spesso parte della nostra giornata, e inevitabilmente entrano in gioco nelle dinamiche relazionali rendendole più complicate e fonte di delusione, nervosismo, rabbia.
Ma queste sofferenze non derivano dagli eventi che viviamo, né dalla nostra inadeguatezza o dalla cattiveria degli altri, sono invece conseguenze di alcuni meccanismi propri del funzionamento del cervello.
Il dottor Tancredi Militano, biologo ed esperto di neuroscienze, ci invita a seguirlo in un viaggio nel mondo delle emozioni, degli automatismi che il cervello mette in atto per seguire memorie nascoste nelle aree cerebrali più recondite, insegnandoci come evitare che queste informazioni registrate dentro di noi possano condizionare le nostre reazioni.
Se ci capita spesso di pensare che il nostro partner non ci capisca, se sul lavoro non ci sentiamo valorizzati, se con nostro figlio discutiamo in continuazione, questo libro ci aiuterà a trasformare la nostra vita mettendo a disposizione strategie estremamente innovative ed efficaci, frutto degli studi più recenti. Modificando alcuni schemi del nostro cervello, infatti, si evita la genesi di emozioni destabilizzanti all’origine di molte nostre sofferenze.
Un approccio ideale per vivere serenamente la vita di coppia, i rapporti famigliari e professionali, ma anche per trasformare ogni primo incontro in un evento positivo e fecondo.
Per la prima volta in un libro, un metodo rivoluzionario che si avvale delle più recenti scoperte sul funzionamento del cervello e che propone nuovi ed efficaci strumenti per gestire e controllare emozioni, pensieri e comportamenti. Una vera e propria bussola emotiva che sta cambiando la vita a persone di tutte le età.
Introduzione
Un dono della natura
Lo svantaggio della nostra unicità
Vittime o colpevoli?
Perché gettiamo benzina sul fuoco delle emozioni
Il nostro peggior nemico
Se ti lascio non vale
Tutto è già dentro di noi
Vademecum per non soffrire
Conclusioni
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Maggio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 198 - 14x21 cm |
| ISBN | 8820073307 |
| EAN | 9788820073305 |
| Lo trovi in | Libreria: #Empatia ed Intelligenza Emotiva |
| MCR-NR | 205434 |
Tancredi Militano, laureato in Scienze Biologiche, è stato professore a. c. presso l’Università di Pavia. Dopo anni di ricerche indipendenti in ambito neuroscientifico, si dedica oggi alla divulgazione e all’insegnamento dei meccanismi del funzionamento del cervello,... Leggi di più...
Data di acquisto: 10/06/2025
Libro molto interessante, decisamente diverso dai soliti libri. Grazie a questo medico, autore del libro, che ci aiuta a capire i meccanismi che si innescano nel nostro cervello, cercando di migliorare noi stessi per affrontare tematiche a volte complicate della vita relazionale di ogni giorno
Data di acquisto: 28/11/2023
affronta temi che coinvolgono la quotidianità in una chiave molto particolare ma concreta finalizzata a gestire le emozioni che provocano malessere... capire come funzionano alcune aree del nostro cervello è molto affascinante e ancor di più trovare gli strumenti per controllare e gestire emozioni pensieri e comportamenti
