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Ah! Se Potessi Avere 10 Anni in Meno — Libro
Manuale pratico di longevità
Michele Rombaldoni
| Prezzo di listino: | € 17,50 |
| Prezzo: | € 16,62 |
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Un racconto concreto e personale per scoprire che, dopo i 50 anni, energia, lucidità e autonomia possono ancora essere coltivate.
Ah! Se Potessi Avere 10 Anni in Meno di Michele Rombaldoni nasce dal desiderio di non accettare passivamente l’idea che ogni cambiamento del corpo sia soltanto una conseguenza inevitabile dell’età.
Attraverso un percorso vissuto in prima persona, l’autore racconta tentativi, esperimenti pratici, risultati e fallimenti legati a energia, recupero, stress, infiammazione, movimento, respiro e abitudini quotidiane.
Non propone un manuale medico né una ricetta motivazionale, ma una testimonianza lucida su ciò che è possibile osservare, modificare e allenare per restare più forti, presenti e autonomi nel tempo.
Cosa imparerai leggendo questo libro:
- A guardare l’invecchiamento non come una resa, ma come un processo su cui intervenire con consapevolezza
- A comprendere il ruolo di stress, infiammazione e recupero nel mantenimento dell’energia quotidiana
- A riflettere sull’importanza di movimento, respiro e abitudini per sostenere vitalità e autonomia
- A distinguere tra vivere più a lungo e allungare la parte attiva, lucida e funzionale della vita
- A lasciarti ispirare da un’esperienza reale fatta di prove, errori e nuovi tentativi
Questo libro è rivolto a chi ha superato i 50 anni e sente il bisogno di reagire ai primi segnali di declino con maggiore attenzione e responsabilità.
Una lettura semplice e concreta per chi non cerca promesse miracolose, ma uno stimolo autentico a esplorare cosa si può ancora fare per vivere meglio, più a lungo e con rinnovata vitalità.
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| Marca | Youcanprint Self-Publishing |
| Data pubblicazione | Marzo 2026 |
| Formato | Libro - Pag 260 - 15x23 cm |
| EAN | 9791224065814 |
| Lo trovi in | Libreria: #Longevità |
| MCR-NR | 739425 |
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