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Affermazioni Quotidiane con la Tecnica dello Specchio — Libro

21 giorni per guarire la tua vita

Louise L. Hay



Valutazione: 5 / 5 (14 recensioni 14 recensioni)

Prezzo di listino: € 12,50
Prezzo: € 10,62
Risparmi: € 1,88 (15%)
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Descrizione

Quella dello specchio è da tempo la tecnica che contraddistingue il percorso di miglioramento del rapporto con se stessi ideato da Louise, per avere una vita felice e ricca di soddisfazioni. In questo libro, per la prima volta, Louise descrive la sua tecnica semplice e bella, condividendo con il lettore un programma di 21 giorni per imparare ad applicarla alla propria quotidianità e per:

  • lasciare andare il passato
  • costruire la propria autostima
  • rilasciare la rabbia
  • perdonare se stessi e chi ci ha ferito
  • guarire le relazioni
  • vivere senza stress.

Scopri tutti i modi in cui la tecnica dello specchio può essere uno strumento potente per il cambiamento positivo e l’amorevole cura di sé.

“Lo specchio riflette i sentimenti che provi per te stesso. Ti fa capire subito dove opponi resistenza e dove invece sei aperto e disponibile. Le affermazioni più potenti sono quelle che pronunci ad alta voce, davanti a uno specchio, mentre ti guardi intensamente negli occhi.”
Louise Hay

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Indice

Benvenuto

SETTIMANA 1

Giorno 1 - Ama te stesso
Giorno 2 - Fai amicizia con lo specchio
Giorno 3 - Trasforma in positivo il tuo dialogo interiore
Giorno 4 - Lascia andare il passato
Giorno 5 - Costruisci la tua autostima
Giorno 6 - Lascia andare il tuo critico interiore
Giorno 7 - Ama te stesso: un resoconto della prima settimana

SETTIMANA 2

Giorno 8 - Ama il tuo bambino interiore - prima parte
Giorno 9 - Ama il tuo bambino interiore - seconda parte
Giorno 10 - Ama il tuo corpo, attenua il dolore
Giorno 11 - Ritrova il benessere, liberati dalla rabbia
Giorno 12 - Supera la paura
Giorno 13 - Comincia la tua giornata con amore
Giorno 14 - Ama te stesso: resoconto della seconda settimana

SETTIMANA 3

Giorno 15 - Perdona te stesso e coloro che ti hanno ferito
Giorno 16 - Guarisci le tue relazioni
Giorno 17 - Vivi senza stress
Giorno 18 - Ricevi la tua prosperità
Giorno 19 - Esprimi gratitudine
Giorno 20 - Insegna la tecnica dello specchio ai bambini
Giorno 21 - Ama te stesso adesso

Postfazione

12 modi per amare te stesso ora - e sempre

L'autrice

Scheda Tecnica
Marca My Life Edizioni
Data pubblicazione Aprile 2016
Formato Libro - Pag 192 - 12x19 cm
ISBN 8863863563
EAN 9788863863567
Lo trovi in Libreria: #Meditazione #Pensiero positivo
MCR-NR 115615
Approfondimenti

Approfondimenti dal Blog

Benvenuto

Benvenuto al mio corso di 21 giorni sulle affermazioni quotidiane e la tecnica dello specchio. Nelle prossime tre settimane scoprirai come trasformare la tua vita semplicemente guardandoti allo specchio.

La tecnica dello specchio, che consiste nel guardarsi profondamente negli occhi ripetendo alcune affermazioni, è il modo più efficace che io abbia mai sperimentato per imparare ad amare se stessi e a vedere il mondo come un luogo sicuro e amorevole. Per questo la insegno fin da quando cominciai a condividere il potere delle affermazioni.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Benvenuto - Affermazioni Quotidiane con la Tecnica dello Specchio

Louise L. Hay (1926-2017). Ha scritto tantissimi libri sul self-help tra i quali il best seller "Puoi guarire la tua vita"; questo libro ha gettato le basi di quello che poi venne chiamato il “Pensiero Positivo”. I suoi libri, tradotti in 24 lingue, sono venduti in milioni... Leggi di più...

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Recensioni

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

Voto medio su 14 recensioni dei clienti

100% recensioni con 5 stelle 5
0% recensioni con 4 stelle 4
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0% recensioni con 2 stelle 2
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Recensioni dei clienti

Antonella C.

Recensione del 19/11/2023

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 30/09/2023

Sto leggendo questo libro e praticando gli esercizi da alcuni giorni e lo trovo molto interessante come metodo per superare i propri limiti e lavorare sulla propria crescita personale. Il percorso lo farò in più di 21 giorni perché sento di dovermi fermare di più su alcune cose, ma penso possa essere utile anche così.

Carmen D.

Recensione del 19/03/2022

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 28/12/2021

Louise Hay non delude mai. Questo libro è molto interessante consiglio di leggerlo con attenzione e consapevolezza, anche più di una volta. Si tratta di affermazioni positive ed esercizi da svolgere quotidianamente. Se seguito con costanza aiuta sicuramente a vivere la giornata con più serenità. A me ha aiutato parecchio in un periodo molto particolare della mia vita. Lo consiglio!

LAURA S.

Recensione del 17/02/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 24/12/2020

Le Affermazioni Positive sono una potente Energia che realizza tutto ciò in cui CREDIAMO senza paura!

Eleonora Eva B.

Recensione del 25/01/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 16/07/2020

Ho seguito con costanza il percorso dei 21 giorni e ha dato un contributo significativo nella mia vita. Lo consiglio!

Angela T T.

Recensione del 04/01/2021

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 08/06/2016

Un lavoro quotidiano dove attraverso una lente possiamo specchiarci per migliorare noi stessi. Il libro è molto pratico e chiaro, e l'autrice ci guida attraverso i 21 giorni per migliorare la nostra vita, con piccoli suggerimenti. Mi ha aiutato molto

Annalisa G.

Recensione del 25/05/2020

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 30/03/2020

Per chi è interessato al lavoro di Louise Hay consiglio di leggere il libro

MAURO D.

Recensione del 11/05/2018

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 07/04/2017

Ho letto diversi libri di Luoise Hay e sono tutti davvero molto interessanti! Questo è molto chiaro efficace e semplice da seguire. Aiuta a mantenere una costanza quotidiana soprattutto per chi come me ha poca volontà. Piccoli gesti ma in realtà lavora molto in profondità. L'uso dello specchio è uno strumento molto efficace!

Katiuscia C.

Recensione del 07/05/2018

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 14/03/2018

libro bellissimo e illuminante

Marisa N.

Recensione del 21/02/2018

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 31/01/2017

E' servito molto per un lavoro su me stessa che avevo intrapreso.

Nicoletta S.

Recensione del 30/12/2016

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 21/12/2016

Direi che questo libro è una sintesi del lavoro dell'autrice e con questo programma ti permette di lavorare attivamente su di te e sulle dinamiche interne che non sono ancora state comprese e assimilate. Molto belle e sintetiche le affermazioni ripetute 100 volte a mo' di mantra. Infatti io le faccio col rosario buddista che contiene 108 grani. Eccellente libro!! Grazie Louise!

Silvia G.

Recensione del 27/08/2016

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 12/07/2016

Il lavoro con lo specchio è un ottimo strumento per creare una vita gioiosa. Lo consiglio vivamente.

Claudia B.

Recensione del 04/08/2016

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 24/05/2016

Libro fantastico e ben fatto, che ti guida passo dopo passo verso il vero cambiamento interiore.

Giulio M.

Recensione del 06/07/2016

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 21/06/2016

Per chi già conosce la filosofia della brava Louise forse questo libro potrà apparire una ulteriore ripetizione di concetti già ampiamente trattati...eppure davvero mi sento di consigliarne la lettura. A parte che rileggere certe cose non fa male, il fatto principale è che l'autrice, che ormai si avvicina ai 90 anni, in questo libro ritrova una piacevolissima freschezza nell'esposizione, appare sinceramente motivata nel fornire ai suoi lettori una filosofia di vita che sia veramente utile, applicabile, foriera di cose positive e, almeno fino ad un certo punto, anche suscettibile di essere personalizzata e poi, cosa tutt'altro che da poco, in molto punti sembra (e probabilmente lo è) scritto con il cuore. Talvolta gli insegnamenti sono esposti con un linguaggio, almeno in buona parte, nuovo. Senza contare il fatto che per alcune persone potrà essere davvero utile seguire il programma di 21 giorni.

Giuseppina R.

Recensione del 12/06/2016

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 22/05/2016

Ho appena iniziato a leggere questo libro , e mi sta già cambiando la vita , non solo mi sta migliorando come rapportarmi con gli altri ma anche mi sta aiutando ad avere più autostima e più coraggio e sincerità verso le persone . Attraverso l'esercizio dello specchio ci si trova a riflettere sulla propria vita e sui sbagli che commettiamo ogni giorno .

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