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A Mente Serena — Libro
Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)
Giuseppe Coppolino
| Prezzo di listino: | € 14,90 |
| Prezzo: | € 12,66 |
| Risparmi: | € 2,24 (15%) |
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Ritrovare il proprio equilibrio e liberarsi finalmente dallo stress che ci impedisce di vivere tranquilli? Una soluzione esiste.
La Mindfulness non richiede alcun tipo di conoscenza di filosofia né l'osservanza o l'applicazione di dogmi o pratiche religiose di alcun tipo. E' un'attitudine che chiunque può imparare e allenare quotidianamente e che ci insegna a vivere con attenzione il momento presente.
A mente serena è la guida che vi permette di scoprire i benefici della Mindfulness. Attraverso una serie di indicazioni e suggerimenti vi invita a un percorso di rieducazione alla consapevolezza completato da alcuni esercizi, ma soprattutto vi porta al riconoscimento di quei numerosi momenti che viviamo tutti i giorni e che, in modo semplice, possono diventare passaggi fondamentali per raggiungere una vera e profonda serenità interiore.
Osservando pensieri, abitudini, consuetudini con un atteggiamento non giudicante possiamo arrivare a gestire ogni ambito personale a mente serena, in modo attivo e non più passivo, scegliendo e non più subendo, decidendo e non più rincorrendo.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Hoepli |
| Data pubblicazione | Settembre 2017 |
| Formato | Libro - Pag 180 - 12.5 x 19.5 cm |
| ISBN | 8820376636 |
| EAN | 9788820376635 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 144821 |
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