Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
4 Minuti per Cambiare la tua Vita — Libro
Semplici e veloci meditazioni per trasformare se stessi e trovare la vera felicità
Rebekah Borucki
| Prezzo di listino: | € 13,90 |
| Prezzo: | € 11,81 |
| Risparmi: | € 2,09 (15%) |
Risparmi: € 2,09 (15%)
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 16 ore 31 minuti.
Venerdì 12 Settembre-
Guadagna punti +12
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 16 ore 31 minuti.
Venerdì 12 Settembre-
Guadagna punti +12
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
“Non ho tempo per meditare!”... Quante volte hai pronunciato questa frase? Magari ci hai provato, perché sapevi che meditare ti avrebbe fatto bene, ma poi hai lasciato perdere, ricadendo nella solita routine.
Eppure ti bastano solo 4 minuti per cambiare la tua vita e trasformare radicalmente la tua quotidianità senza sconvolgere le tue abitudini... solo 4 minuti al giorno!
Rebekah Borucki ti aiuta a riprendere il controllo della tua salute fisica e mentale con un’efficace pratica meditativa di soli 4 minuti al giorno. Unendo mantra, affermazioni, respirazione e tecniche corporee, ti aiuterà a ritrovare uno stato di salute e di benessere più profondo e duraturo, fornendoti inoltre utili consigli pratici su dove, come e quando praticare gli esercizi, quale posizione è più indicata, quale affermazione positiva usare ecc.
- 4 minuti per cancellare lo stress
- 4 minuti per aumentare l’autostima
- 4 minuti per migliorare le proprie relazioni
- 4 minuti per guarire le ferite emotive...
4 minuti per cambiare la tua vita ti guiderà passo a passo attraverso il benessere e la serenità che stai cercando.
Spesso acquistati insieme
Prefazione
Meditare è più semplice di quanto pensi
Per iniziare: medita a modo tuo
- Postura semplice / Sukhasana
- Postura dell'eroe / Virasana
- Postura legata e semireclinata ad angolo / Supta Baddha Konasana
- Postura di meditazione su una sedia
- La respirazione semplice
- La respirazione uniforme
- La respirazione uno-due
Quattro minuti per liberarti dello stress
- Meditazione per connettersi con facilità
- Meditazione per lasciare la presa
- Meditazione per la pace e la calma
Quattro minuti per realizzare il sogno di una maggiore autostima
- Meditazione per manifestare sostegno
- Meditazione per rafforzarsi
- Meditazione per il supremo amore di se stessi e per accettare il proprio scopo
Quattro minuti per accettare il tuo corpo
- Meditazione per sentirsi sicure del proprio corpo
- Meditazione per la perdita di peso
- Meditazione per l'accettazione del corpo
Quattro minuti per trovare la vera felicità
- Meditazione per reinquadrare il senso di colpa
- Meditazione per aprire il cuore
- Meditazione per la felicità
Quattro minuti per manifestare coraggio, fiducia e successo
- Meditazione per abbracciare la paura
- Meditazione per la fiducia in te stessa
- Meditazione per agire
Quattro minuti per guarire il tuo rapporto o attrarre la persona che desideri
- Meditazione sull'autoriflessione
- Meditazione per attrarre il vero amore
- Meditazione per l'amore supremo e duraturo
Quattro minuti per alleviare il dolore e il lutto di una perdita
- Meditazione per liberarsi degli attaccamenti
- Meditazione per la vita dopo un lutto
- Meditazione per nuovi inizi
Quattro minuti per guarire definitivamente ferite emotive e fisiche
- Meditazione per trovare uno scopo nel dolore
- Meditazione per la guarigione
- Meditazione per la forza
Quattro minuti per coltivare la gratitudine, l'abbondanza e il servizio
- Meditazione per la gratitudine
- Meditazione per l'abbondanza
- Meditazione per il servizio
La meditazione ti appartiene di diritto
Ringraziamenti
Nota sull'editrice
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Novembre 2017 |
| Formato | Libro - Pag 288 - 14 x 21 cm |
| ISBN | 8868204592 |
| EAN | 9788868204594 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 143783 |
Rebekah Borucki è fondatrice di BEXLIFE e di BLISSED IN, autrice, istruttrice di yoga e fitness, conferenziera e noto personaggio dei social media. Conduce corsi e seminari a livello internazionale su yoga e meditazione. Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti