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Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano non invecchiare mai?
Non si tratta di magia, ma di piccole scelte quotidiane che, sommate, creano un effetto potente sul corpo e sulla mente.
In questo libro, Susannah Marriott raccoglie 1001 strategie semplici e naturali per preservare la vitalità, rallentare i segni dell’età e ritrovare l’energia che pensavi di aver perso.
Non serve stravolgere la tua vita: a volte basta concedersi un calice di vino buono, un pezzo di cioccolato fondente, una passeggiata all’aria aperta, un massaggio nella pausa pranzo, una serata con gli amici o un film che fa sorridere. Piccoli piaceri che, se combinati con le giuste abitudini, diventano veri alleati di longevità.
La giovinezza non è un numero: è un modo di vivere.
In un solo volume troverai un approccio completo, che integra alimentazione, movimento, bellezza e benessere emotivo.
Non solo “cosa fare”, ma anche come farlo nella vita reale: al lavoro, in viaggio, nei momenti di relax. Ogni consiglio è pensato per essere immediatamente applicabile, senza bisogno di strumenti costosi o procedure complicate.
Grazie alla chiarezza dell’autrice e alla suddivisione in brevi sezioni, puoi leggere questo libro tutto d’un fiato o consultarlo quando hai bisogno di un’idea veloce per sentirti meglio.
Un manuale che trasforma la teoria in azione, giorno dopo giorno.
Cosa troverai nei capitoli:
Leggi questo libro se…
1001 Segreti per Rimanere Giovani è un invito a prenderti cura di te con leggerezza e costanza, scoprendo che la giovinezza non è una condizione che si perde con l’età, ma un atteggiamento che si coltiva ogni giorno.
Introduzione
Mangiare in modo naturale
L'esercizio ringiovanente
La bellezza naturale
Salute e benessere
Indice analitico
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Ottobre 2018 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 19,5x26,5 cm |
| Illustrazioni | Con fotografie a colori |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8893198371 |
| EAN | 9788893198370 |
| Lo trovi in | Libreria: #Consigli di bellezza #Benessere e salute |
| MCR-NR | 154635 |
Susannah Marriott - E' una scrittrice freelance specializzata in medicina complementare. Ha già scritto 12 libri illustrati sullo yoga, i trattamenti termali, la meditazione e la preghiera e su come vivere la gravidanza e la maternità in modo naturale. I suoi articoli sono stati pubblicati su... Leggi di più...
Data di acquisto: 26/03/2023
Un ottimo libro, dal primo all'ultimo consiglio l'ho trovato molto utile, è uno di quei libri da leggere tutto d'un fiato. Ottima impaginazione, è un libro da leggere, rileggere, memorizzare e mettere in pratica. Credo sia una bella idea anche come regalo, un libro capace di strapparvi anche sorrisi, super positivo :)
Data di acquisto: 14/11/2018
ADORO QUESTI LIBRI CHE AIUTANO A TENERSI IN FORMA
Data di acquisto: 05/11/2018
Anche se sono ancora giovane ho deciso di acquistare questo libro per informarmi in anticipo dei modi per invecchiare bene ma anche per condividere tutte queste notizie con mia madre!Il libro è ben fatto,pieno di immagini,diviso in capitoli e sottocapitoli brevi e chiari,da leggere e rileggere!
