Recensioni e opinioni su “Self-lifting”

Scritto in modo chiaro con illustrazioni a corredo. Esercizi facili ma di grande efficacia! Suggerisco di iniziare con gli esercizi specifici per il proprio problema e solo successivamente iniziare a fare gli altri: il cambiamento si sente sulla pelle e sui muscoli. Lo consiglio a tutti.

Adoro questo libro. Ho scoperto la ginnastica facciale e penso che mi accompagnerà per sempre. E' ancora presto per fare valutazioni, però dopo un mese e mezzo vedo già alcuni miglioramenti sul mio viso. Unico neo di questo libro: gli esercizi descritti in alcuni casi non sono chiarissimi , si rischia quindi di eseguirli non correttamente. Consiglio di consultare prima i video che circolano in rete.

Trovo questo libro molto interessante e semplice nelle spiegazioni,ho imparato velocemente gli esercizi e funzionano...bisogna solo essere costanti.

è il libro che da ottimi consigli. Provare per credere )

Ringiovanire con semplici esercizi quotidiani è davvero fattibile, questo libro è così chiaro e ricco di illustrazioni da consentire a tutti la comprensione dei vari movimenti facciali da eseguire. Molto interessanti i consigli per la preparazione di maschere e creme fai da te con ingredienti di uso quotidiano. I risultati sono davvero apprezzabili!!

Ottimo libro ricco di spunti oer migliorare i lineamenti del visto, mi sembra anche facile. Lo consiglio

Ho cominciato da poco a praticare gli esercizi e i massaggi suggeriti dal libro, dunque è presto per parlare dei risultati, ma posso già dire che la filosofia e il modus operandi dell' autrice mi piacciono e mi ispirano molta fiducia. Gli esercizi sono facili da eseguire, perfettamente illustrati dalle foto e dopo poco vi troverete a praticarli senza sforzo e in vari momenti della giornata (di nascosto, mi auguro: il vostro viso non sarà esattamente il massimo della bellezza durante questo "allenamento" ;) ). Ottima anche la parte sull' auto.massaggio, che mi ricorda molto il mitico massaggio-lifting Clarins.

Ho ricevuto questo libro da poco ma sono già convinta che valga assolutamente l'acquisto. Non conoscevo l'autrice ma si vede chiaramente, leggendo il libro, l'esperienza che ha accumulato negli anni. I movimenti da eseguire come ginnastica sono spiegati e illustrati con chiarezza e precisione. Non sono affatto difficili, serve solo un pò di tempo da dedicare a se stessi tutti i giorni, quel tempo che spesso manca ma che è fondamentale per il benessere mentale e quindi fisico. Adoro la parte finale del libro, quelle pagine dedicate a maschere per viso, dettagli del viso e persino i capelli. Consigliatissimo a tutte le donne. Probabilmente se siete del settore (estetiste a tutto campo) non troverete novità, ma chi non è un "addetto ai lavori" lo adorerà.

appena arrivato gli ho dato un'occhiata veloce ed è veramente molto preciso e corretto nelle sue spiegazioni e con tante foto illustrate per eseguire gli esercizi facciali, e informazioni utili sulle creme e come usarle, e, anche rimedi da fare in casa. Bello Bello..

L'ho letto molto velocemente in un pomeriggio di relax. Mi piace l'impronta "naturale" che dà l'autrice.... Una bellezza ed un benessere che si ricavano dall'impegno e dalla costanza(che non è la mia principale caratteristica!!!). Però vedere l'autrice e leggerne il pensiero sicuramente invoglia anche le persone più pigre a mettersi all'opera per un possibile miglioramento...fattibile senza il ricorso a metodi invasivi e costosi che promettono miracoli..bla chissà se li mantengono!!!

Scritto benissimo. .. esercizi di facile esecuzione devo metterci costanza e di sicuro notero' i risultati perché già dopo la prima esecuzione avevo la pelle distesa e i muscoletti del viso doloranti

Questo libro è fantastico, appena l'ho comprato ho messo in pratica tutti i consigli e devo dire che i cambiamenti si notano eccome. Lo consiglio a tutte le donne che vogliono apparire più giovane e fresche.

Mia madre desiderava questo libro e le è piaciuto tantissimo. Le tecniche e i consigli li ho testati anche su me stessa e funzionano. è un buon libro davvero!

Ho acquistato questo libro sulla base di un semplice ragionamento: come i muscoli del corpo devono essere esercitati per non inflaccidirsi, così deve valere anche per il viso! Inoltre l'esercizio ossigena la zona, per cui indirettamente fa bene anche alla pelle. Il libro è molto interessante e abbastanza chiaro. In un paio di punti avrei messo qualche spiegazione extra (in tal caso avrei dato 5 punti). Inoltre mi sarebbe piaciuto qualche esercizio extra per la zona del contorno occhi, che come sappiamo è quella che presenta più problematiche. Siccome non ho ancora veri e propri segni di invecchiamento ho iniziato con una sola seduta quotidiana, in via preventiva. Adesso non so se è solo per gli esercizi ma guardando le mie foto di 5 (e oltre!) anni fa non si nota invecchiamento ed anzi il mio viso per natura tondo è un po' più definito! Serve costanza e pazienza ma per me ne vale la pena! Se dovessi riassumere, direi che non avvengono miracoli ma un bell' "aiuto" c'è!

richiede poco tempo ma costanza, vale la pena provarlo.

Le rughe se ci sono restano! Ci ho provato e ho davvero una bella pelle... risultati zero sulle righe di espressione. Ci sono metodi non invasivi che danno risultati migliori e duraturi. Forse su pelli giovani aiuta a non farle uscire ma quando ci sono la restano!

Come le chicche, te lo prendi se vuoi. In pace con te, con tutti e con il tempo che passa. Uscendo dalla zona di conforto ed entrando nello stesso tempo. Grazie.

con ottimi consigli utili.

Libro che non promette magie ma fatto bene e che richiede impegno e perseveranza, lavorando con consapevolezza.

Qualcosina viene fuori...