Data di acquisto: 30/05/2020
Ho acquistato questo libro come approfondimento alla mia formazione di insegnante di yoga per bambini e ne sono rimasta davvero soddisfatta! Ha una parte introduttiva dove viene spiegata cos e la mindfulness e i motivi di stress per i bambini , poi viene presentato un programma didattico vero e proprio da poter seguire o semplicemente dal quale trarre spunto per poter svolgere le lezioni! È molto completo sul argomento e le lezioni hanno moltissimi contenuti! Consigliatissimo!