Data di acquisto: 14/12/2014
Un buon libro per avvicinarsi a questo mondo, confermo sia per princiapianti
Recensioni e opinioni su “Mindfulness per Principianti”
Recensioni
Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 16/08/2017
Molto scorrevole come lettura, alleggerito e impreziosito in ogni capitolo da brevi frasi molto esplicative al riguardo del tema trattato. Ricco di racconti dettagliati , rende molto intuitivo il concetto della mindfulness, epurando eventuali fraintendimenti e approfondendone i concetti con un linguaggio molto esplicativo e coinvolgente. In modo semplice e veritiero ci fa comprendere come siamo “normalmente”,non agganciati alla realtà e ce ne spiega i motivi e il percorso per poterci riappropriare di ciò da cui ci lasciamo quotidianamente sfiorare senza “quasi mai” percepirla. Capitoli abbastanza sintetici,di cui l'ultimo dedicato alla pratica,dove rimanda ad un link in cui poter scaricare dei file audio al riguardo Un nome una Garanzia, lo consiglio,lo rileggerete più volte volentieri!
Data di acquisto: 14/09/2022
Libro prezioso.Ho trovato questo autore meraviglioso, utile, chiaro. Per vari gradi inizia dalle basi fino agli esercizi più avanzati ..
Data di acquisto: 03/05/2019
Questo libro è ideale per chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness e desidera comprenderne i fondamenti in modo chiaro e accessibile. Lo stile dell’autore è semplice, rassicurante e mai dogmatico: durante la lettura mi sono sentitola accompagnata passo dopo passo, senza pressioni né giudizi. Ho apprezzato molto l’equilibrio tra spiegazioni teoriche e spunti pratici, che rendono la mindfulness qualcosa di concreto e applicabile nella vita quotidiana. Il libro invita a rallentare, ad ascoltare il momento presente e a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé. Una lettura piacevole e utile, che consiglio a chi cerca più calma, attenzione e benessere interiore.
Mindfulness per Principianti — Libro
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