Data di acquisto: 07/09/2020
Si legge agevolmente, ed offre tanti spunti anche per ricette semplici e da fare tutti i giorni. Il dottor Berrino rimane sempre una garanzia di autorevolezza ed anche questo libro si conferma un utile spunto di piccoli accorgimenti alimentari per provare a preservare il proprio stato di salute. Lorenzo
Data di acquisto: 22/09/2022
titolo interessante che cerca di riportare l'attenzione su ciò che si mangia, sulla cura dell'acquisto degli alimenti e l'organizzazione del tempo per la cucina, invitando a ritagliarsi del tempo adeguato per mangiare in modo più equilibrato ed armonico. Purtroppo però le ricette consigliate le ho trovate davvero lontane dalle mie abitudini ed alcuni cibi difficili da reperire. Avevo preso questo libro per regalarlo ad una signora di 70 anni ma, una volta letto, secondo me non è per tutti e soprattutto non è per persone anziane abituate a cucinare le solite cose da una vita. E' scritto comunque in modo comprensibile. Anche l'impaginazione non l'ho trovata troppo invitante (e il prezzo è abbastanza alto rispetto a libri simili). Personalmente ho apprezzato maggiormente il libro La dieta per la vita di Debora Rasio
