Data di acquisto: 16/01/2014
Un testo davvero interessante, ne ho regalato uno anche a mia sorella, ed uno ad una mia amica. Semplice e di facile realizzazione ovviamente è scritto da un americano e quindi con differenti possibilità rispetto a quello che trovi in Italia ma ragionandoci e senza tanti compromessi si arriva ad una soluzione tanto da riuscire a realizzare al meglio le ricette proposte. Fatima
Data di acquisto: 18/04/2014
L'ho comprato insieme a The China Study, viste le recensioni positive da parte di molti lettori. Ha cambiato il mio stile di vita e ne sono veramente entusiasta. E' un libro scorrevole, di facile comprensione e..illuminante. Non ho applicato la dieta in maniera stretta, ma ho perso 5 kg in 5 settimane mangiando verdure e frutta a volontà. Mi ha conquistato subito e per seguire un regime alimentare la convinzione e la determinazione sono elementi fondamentali. Lo consiglio a tutti, anche a chi non è in sovrappeso.
Data di acquisto: 18/09/2025
Per chi ama un mangiar sano finalizzato alla, saluto totale
Data di acquisto: 11/01/2021
Sebbene sia un testo pensato e scritto per un pubblico prevalentemente americano (questo si nota maggiormente nella sezione dedicata ai menu e alle ricette) insegna ad alimentarsi e a mangiare per vivere e non il contrario. Molto utile per chi vuole cambiare regime alimentare una volta per tutte, senza fare grossi sacrifici. Il libro spiega dettagliatamente tutte la patologie connesse a un'alimentazione squilibrata o scorretta dalla quale poi derivano patologie serie dalle quali è difficile guarire o comunque tenere sotto controllo.
