Recensioni e opinioni su “Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi”

Ho letto un pò di tutto sull'alimentazione crudista, così sono arrivato pure alla Boutenko. Ero un pò scettico a comprare un altro libro "americano", gli americani di solito scrivono per gli americani. In effetti anche questo è un pochino tagliato su quello stile di vita, però è decisamente ben fatto. L'autrice viene da un vissuto di decenni di continuo sperimentare, su se stessa e sulla sua famiglia. Credo sia una persona tremendamente curiosa e testarda, otttimo binomio! Dopo aver letto il libro ho acquistato un frullatore più potente ed ho iniziato ad aggiungere foglie verdi ai frullati, ho scoperto che sono davvero buoni, i miei bimbi ci fanno colazione, due tazze ciascuno;)!! Il libro è diviso principalmente in tre parti: la prima metà del libro ci spiega come e perchè l'autrice è arrivata ai frullati verdi (interessantissima); la seconda riporta testimonianze e nell'ultima parte qualche pagina di ricette. Bere frullati verdi porta tanti benefici, la Bautenko ci spiega perchè. Buona Vita, in salute;)

Sono rimasta catturata dalle pagine di questo libro. Semplice nell'esposizione degli argomenti ed efficace nel condurre il lettore a non poter più fare a meno di un frullato verde. Ormai da anni cerco di mangiare più crudo che cotto, oltre ad aver eliminato ogni derivato animale; a fare estratti e provare tutto quello che di sensato mi si presenta nella vita e sento risuonare come vero. E questo libro propone una delle cose più sensate, semplici ed economiche che ognuno di noi può fare per prendersi quotidianamente cura di se stesso in maniera dolce e piacevole. Ormai da un mese prendo un frullato verde quasi tutti i giorni e quando non ci riesco abbondo in erba di grano, e devo dire che non mi sento mai fiacca e sta migliorando anche la mia salute mentale e spirituale. L'energia delle foglie verdi e crude insieme alla frutta sicuramente aumenta la velocità di rotazione dei nostri atomi, dandoci una mano ad elevare il nostro livello di consapevolezza. Da provare.

Ignoravo le virtù terapeutiche dei frullati verdi. La precisa e competente descrizione di Victoria mi ha convinto ad introdurne almeno un litro al giorno nella mia dieta. In brevissimo tempo ho sperimentato un considerevole aumento di energia e risultati sbalorditivi nel trattamento del dolore cronico. GRAZIE A VICTORIA E GRAZIE A MACROLIBRARSI!!!!

Questo libro non è un trattato di alimentazione miracolosa, ma spiega in maniera comprensibile a tutti come l'aggiunta di verdure a foglia verde a semplici frullati possa dare un notevole impulso al miglioramento della nostra salute. Come Naturopata lo consiglio, personalmente ho imparato da questo libro anche come miscelare le foglie verdi benefiche (ma talvolta non gradevoli di gusto) con altri tipi di verdura o frutta per creare dei frullati dai sapori sublimi, con grandi vantaggi per il proprio benessere!

Libro molto interessante dato che sto transitando verso il crudismo. Victoria è una ricercatrice che per anni ha praticato il crudismo, ma come molti crudisti ad un certo punto è arrivata ad uno stallo nella sua dieta e ha fatto degli errori. Quello che la differenzia dagli altri è la sua curiosità e volontà di andare oltre che l'ha portata ad una seria ricerca su cosa non andasse nella sua dieta. Ed ecco che è nato questo libro, che è il frutto delle sue ricerche. L'ho letto tutto d'un fiato. La prima parte con il racconto della vita di vittoria e la parte teorica è molto molto interessante, in quanto vi aiuta a vostra volta a non fare errori e per questo già da solo vale la pena di prendere il libro. La seconda parte con le testimonianze diciamo che può essere incoraggiante, per motivarvi nel caso abbiate una patologia a provare questo tipo di preparati, ricordando che ogni persona è diversa ed ogni fisiologia è unica per cui non è detto che abbiate gli stessi risultati, anzi! Io mi sto trovando bene.

Ho letto con molto interesse questo libro ci sono delle informazioni molto utili per star bene fisicamente in tutti gli aspetti, i risultati ci sono già facendo i frullati come spiega il libro di Victoria Boutenko, la notte dormo molto meglio di prima, e i miei Reni funzionano meglio dopo 7 giorni di aver fatto i frullati verdi con frutta ringrazio l'autore di questo libro.

Ho comperato il libro senza conoscere l'autrice, ma interessato ai benefici dell'alimentazione crudista. Ho letto il libro in quasi due giorni. Una serie di informazioni riguardo la clorofilla e le verdure a foglia verde e i benefici che apporta al nostro organismo, che non conoscevo assolutamente. Lo consiglio per la parte teorica e scientifica presente nel libro e per le ricette proposte. Comprero le cartine tornasole per vedere il ph attuale, se acido o alcalino, e dopo l'assunzione dei frullati verdi. Così come consiglia nel libro la stessa autrice. 5 stelle.

Letto in due giorni! Libro veramente molto interessante; non solo per i consigli legati all'alimentazione ma anche per i continui approfondimenti sul funzionamento del nostro organismo ed ai benefici derivati dal consumare dei frullati verdi.Ho già consigliato la lettura a molti amici! Inoltre, il gusto dei frullati proposti è una vera -positiva- sorpresa!

Libro molto interessante per chi vuole approfondire l argomento

E' proprio vero, a volte i libri giusti arrivano quando si è pronti. Da tempo desideravo sperimentare un tipo di alimentazione vegetale e crudista ma mi scoraggiavano le lunghe preparazioni con essiccatori, strani intrugli orientali (miso, tamari ecc.) che spesso vengono usati per insaporire le pietanze. Questo libro è giunto puntuale ad indicarmi una strada semplice e alla portata di tutti. Scritto in modo scorrevole e colloquiale, mi ha stimolato a sperimentare un nuovo modo per arricchire la mia dieta. Per chi come me è sempre di corsa un modo gradevole e stuzzicante per aumentare il consumo di verdure a foglia verde e soprattutto di erbe spontanee locali. Semplici, sane e naturali le verdure diventano le protagoniste di una salute alla portata di tutti senza effetti collaterali e pericoli.

Un ottimo libro che spiega le virtù dei frullati verdi ed il modo per accostarsi, poco per volta, ad una pratica salutare.

interessante

Chi ha intrapreso il viaggio dello stare bene non può fare a meno di questi importanti libri guida sono molto significativi e spiegano tanti importanti combinazioni con i cibi poiché a volte una si sente confusa come fare dei buoni succhi ecco che questi ci aiutano

Lettura veloce Spiegazioni semplici e di comprensione immediata Valido e sto provando a mettere in pratica quello che c'è scritto!

In questo libro ci sono spunti e consigli preziosi, le ricette sono semplici e pratiche...ne ho già provate alcune...devo dire niente male! Ora quasi tutti i giorni sostituisco un pasto con un frullato consigliato dall'autrice...energia subito disponibile, fantastico!

ottimo libro.

libro interessantissimo, mi ha colpito molto e devo ammettere che, avendolo letto in vacanza non vedevo l'ora di tornare a casa per poter cominciare a provare i miei frullati. ed è ciò che sto facendo da quasi un mese con ottimi risultati! complimenti all'autrice

Ho un estrattore che uso quotidianamente e ora ho imparato ad apprezzare i succhi verdi grazie a questo libro che mi ha fatto conoscere le proprietà di verdure che non conoscevi.

Nello sfogliare la rivista "Vivi Consapevole" fui attirata dal titolo Le virtù Terapeutiche dei frullati verdi di V.Boutenko. Una volta acquistato il libro devo dire che mi si è spalancato un nuovo mondo: ho dovuto riconsiderare tutto lo stile di vita alimentare e salutistico finora adottato, Purtroppo il nostro vivere quotidiano caratterizzato da fretta, stress, assunzione di prodotti e alimenti che tutto hanno fuorchè di sano, ci portano inevitabilmente ad essere, molto spesso noi stessi la causa delle nostre malattie. Ecco allora un'ottima opportunità di fermarci e riflettere, grazie ai suggerimenti dell'autrice, su come cambiando alcune regole di alimentazione e adottando le ricchezze che la natura ci offre, possiamo solo farci del bene !..e coinvolgere anche gli altri in questo "verde progetto"....condividendo un buon frullato!Consiglio la lettura di questo libro a tutti coloro che vogliono riappropriarsi della propia salute. Maria Teresa

Un libro utile e interessante che ti fa capire quanto è importante alimentarsi correttamente guadagnando salute e prevenendo malattie tutto con la esperienza diretta dell'autrice.