Data di acquisto: 02/10/2015
Secondo quanto indicato nel libro scritto dal Dottor Fuhrman, i cibi che hanno più alta densità nutrizionale sono maggiormente appaganti rispetto a quelli che invece si contraddistinguono per un alto apporto calorico. Scegliere soprattutto i primi, all’interno della propria alimentazione quotidiana, sarebbe dunque il trucco per liberarsi definitivamente da quel desiderio, a volte incontrollabile, di dolci, carboidrati e alimenti grassi. Da leggere insieme a “Eat to live” sempre dello stesso autore.
