Data di acquisto: 26/04/2022
Un libro scritto in maniera chiara, facile da seguire, con spiegazioni sia nell'impostazione della dieta che sugli alimenti da utilizzare, facile da seguire. Il libro è corredato da ricette nella parte finale. Manca un pò l'aspetto vegetariano e vegano, ma molto interessante il discorso alimentare.
Data di acquisto: 25/02/2021
personalmente dei 4 libri acquistati a questo riguardo, questo è quello che ho trovato più utile e di immediato utilizzo. Per questo lo consiglio
Data di acquisto: 06/05/2020
In questo libro veloce da leggere, l'autore in modo facilmente comprensibile ci porta a capire cos'è l'alimentazione chetogenica ,spostandola quindi verso uno stile "mediterraneo" e nell'attività sportiva. Interessante, l'analisi dei cibi proposti. Molte sono le ricette proposte
Data di acquisto: 18/07/2019
semplice e completo, per addetti ai lavori e non
Data di acquisto: 27/03/2019
libro facilmente leggibile...proverò a seguire i consigli riportati
