Data di acquisto: 28/07/2021
Come il primo libro dell'autore, anche questo testo è ben spiegato, ma l'ho trovato di più difficile applicazione nel tempo, nel senso che gli esercizi proposti non durano esattamente 5 minuti, ma richiedono più tempo, più impegno e certi esercizi per certi gruppi muscolari sembrano agire in maniera opposta ad altri esercizi indicati per altri gruppi muscolari, andando quindi a vanificare quanto già svolto. Forse è più indicato per chi ha solo una singola zona del corpo da rimodellare.
