Data di acquisto: 19/09/2023
Questo libri va letto con molta attenzione in quanto, per chi, come me, già segue questo tipo di stile di vita, la modalità clean del digiuno è davvero molto efficace. Ho sperimentato quanto suggerito nel libro e funziona al 100% ma nel periodo del NON CIBO non bisogna usare alcun tipo di sapore dolce, anche se a zero Kcal o a zero carboidrati. Il segreto sta proprio in questo! Affamare l'insulina. Vi liberate di molte brutte abitudini e soprattutto dipendenza da glucosio, alcol e zuccheri raffinati in genere.
