Recensioni e opinioni su “Guida Pratica alla Dieta Gift e all'Alimentazione di Segnale”

Come tutti i libri dei fratelli Speciani anche questo è un must!

Come spesso accade quando sento parlare della dieta del momento, anche alla scoperta dell'esistenza di dieta GIFT ho fatto orecchie da mercante pensando alla solita strategia dimagrante commerciale. Poi, incuriosita dai commenti di un collega, ho deciso di dare una letta a questa guida riassuntiva e...sono rimasta piacevolmente sorpresa dalle chiare spiegazioni sui meccanismi fisiologici di dimagrimento e ingrassamento, e sulle strategie di controllo degli stessi. Anche solo per essere dei consumatori più consapevoli o capire come funziona la nostra macchina meravigliosa, vale la pena averne una copia.

Dopo aver letto il libro sulla DietaGift questo é un validissimo aiuto pratico per attuare nella vita di tutti i giorni il cambiamento che si vuole ottenere. Eccellente!

Ho trovato questo libro molto utile e chiaro...lo consiglio a quanti saltano ancora la colazione!

ottimo libro scritto con chiarezza e semplicità affrontando comunque argomentazioni anche complesse. Le indicazioni sono facili da seguire anche se dopo averlo letto ho preso un appuntamento un medico gift.

Libro eccellente con un'infinità di spunti e informazioni interessanti sulle implicazioni degli alimenti con il metabolismo e il sistema endocrino, da leggere se siete interessati alla vostra salute

Scorrevole e pieno di cose interessanti

Finalmente un approccio sensato all'alimentazione con un occhio realmente verso la salute ed il piacere di alimentarsi

Libro ben congegnato e innovativo.

è un buon libro, spiegato in maniera chiara, sia i tempi della dieta GIFT, che di alimentazione. Accessibile e tutti e ben documentato. Molto interessante anche l'approccio alle malattie dove è possibile intervenire anche con l'alimentazione, corredata poi da consigli pratici nel finale

Ho acquistato questo libro per avvicinarmi alla dieta gift.L'ho appena ricevuto e ho già letto più della metà, è scritto chiarissimo anche per i non addetti ai lavori nonostante tratti argomenti più tecnici.. interessante poi la parte conclusiva del testo rispetto consigli sulla spesa.. consigliato!!!

basta con i falsi miti sulle diete e gli apporti calorici! Finalmente DietaGift può aiutare le persone a capire oggettivamente come comporre i propri pasti al meglio per fare la vera prevenzione e per un dimagrimento duraturo nel tempo.

Tutti dovrebbero leggere questo libro. È ora che la gente apra gli occhi e la smetta di fare gli interessi di chi ci vuole muti e malati.

Contenuti utili per un approccio più ampio ad una analisi ampia degli standard nutrizionali consueti nell'alimentazione moderna e delle conseguenze ad essa correlate. Interessante

Libro molto utile, lo consiglio veramente a tutti, è un libro scorrevole e di facile comprensione.

Per chi si approccia al metodo Gift del dott. Speciani, questo libro aiuta tanto nell'imparare ad applicare il metodo. Io l'ho acquistato in seguito a visita con specialista del metodo gift per avere un ulteriore aiuto e mi sono trovata davvero bene, è scritto in modo chiaro e facile da attuare

Libro molto interessante, pieno di informazioni utili per imparare veramente il significato di alimentazione. Lo Consiglio sicuramente.

Sembrerà esagerato, ma nel maremagnum delle diete, delle regole alimentari, della salute che parte dal cibo dove ognuno dice la sua e tutti dicono il contrario di tutto, io penso che il dottor Speciani abbia visto e definito la giusta via di mezzo (o comunque ci è andato molto vicino), o meglio il regime più equilibrato che può fare da base alla nostra alimentazione quotidiana. Insieme al Test QUASA, questo libro vi aprirà un mondo!