Data di acquisto: 27/09/2012
L'autore dice subito che non è un dietista, nel libro non ci sono diete o "obblighi" che il lettore deve rispettare. Il lavoro che fa Carr è quello di agire sulla propria psicologia, sui condizionamenti che abbiamo ricevuto e sulle cattive abitudini. Si tratta di capire che alcune cose sono buone, ma sono quelle che chiede il nostro corpo? E' vero che dobbiamo mangiare a orari prefissati? E quanto? La metafora del secchio a me è rimasta impressa e sarà sempre dentro di me. E altre cose sono entrate a far parte dei miei pensieri. Risultato? Mangio meglio, sono dimagrito, sono più consapevole. E curioso.
