Data di acquisto: 08/06/2005
Ho trovato il libro 'Come raggiungere la zona' un ottimo testo base per iniziare a conoscere questo stile di vita; vi sono contenute molte evidenze scientifiche (scritte fra l'altro con linguaggio molto scorrevole e semplice) e tutte le tabelle per iniziare ad applicare e vedere i risultati. Seguo lo stile alimentare a zona da circa 3 anni. Devo dire che i risultati ottenuti (in termine di benessere psico-fisico) sono veramente entusiasmanti. Complimenti per il vostro speciale sull'argomento e sui vari testi affini legati al mondo (spesso mistificato) dell'alimentazione. W. la dieta a zona.
