Recensioni e opinioni su “Basta Poco”

Si fa un gran parlare di meditazione, ma qualcuno potrebbe trovarsi intimidito da questa enorme mole di informazione. Questo libro a mio parere è adatto a chi è da tempo interessato ad approcciarsi a questa pratica, ma non ha trovato gli strumenti iniziali giusti per farlo veramente. Le informazioni contenute nel libro sono utili ed importanti, presentate in maniera originale e facilmente "digeribile", con ogni pagina presentata come una storia ed arricchita da tante illustrazioni e grafiche.

Libro adatto a me che procrastino abitualmente!

Leggero ma utile

il libro è molto semplice, schematico, usa fumetti e un linguaggio diretto. Nonostante questa semplicità, arriva al cuore del messaggio: come meditare, perché meditare, quali sono gli ostacoli alla meditazione ecc... E' un inizio, per affrontare un cammino che poi diventa personale, differente per ognuno. Molto consigliato se si ha il desiderio di meditare ma serve un piccolo "incoraggiamento".

Questo libro e' scritto in modo semplice e può aiutare chiunque a scoprire la meditazione.consigliato

Di facile lettura, ho riscontrato il testo molto interessante per chi si accinge alla pratica meditativa!

A mio avviso troppe cose inutili e poca pratica

Libro molto leggero e carino per chi si accinge a meditare. Ricco di spunti e suggerimenti, di illustrazioni e studi. Utile e simpatico!

"Basta poco" è forse uno dei pochi libri di meditazione per "imbranati" e beginners che abbia letto, semplice, efficace e divertente. Il linguaggio è molto pratico, non scende in spiegazioni troppo complicate andando dritto al sodo, rompendo il paradosso che solo i monaci buddhisti possano veramente meditare. La meditazione è una cosa per tutti, e questo libro lo ribadisce spesso, invitando il lettore a fare la cosa più importante quando si tratta di imparare a meditare: ovvero sedersi e meditare, iniziare; solo così si può instaurare una nuova abitudine. Ho trovato molto utile il programma di 8 settimane per cominciare a meditare e far radicare l'abitudine quotidianamente, procedendo per gradi ed aumentando man mano l'intensità, la difficoltà e la durata della pratica. Bellissime le illustrazioni che rendono il libro scorrevole ed allegro, è stato davvero un piacere per gli occhi leggerlo. Consiglio l'acquisto, A TUTTI!

Provate questa lettura, per me è stata d'aiuto. Le autrici parlano della meditazione in modo semplice ed ironico e vi invitano a meditare con tecniche estremamente facili anche per chi come me è assolutamente un neofita. Secondo me iniziare a meditare non costa nulla e ci può fare solo bene. Dunque consiglio vivamente questo libro.

Scrittura molto chiara e semplice, libro adatto in particolare a chi é nuovo all'argomento o a chi continua a procrastinare!

Libro fatto bene,di facile lettura e simpatico. Utile per chi è alle prime armi con la meditazione!trovo leggermente prolissa la parte iniziale con la spiegazione dei benefici ma per il resto è davvero fatto bene

Scritto in maniera semplice e simpatica con varie illustrazioni mi sta piacendo tanto lo consiglio a tutti coloro che vogliono meditare

Il libro più bello che abbia mai letto sulla meditazione. Bello, divertente, colorato, pagine piene di illustrazioni, grandissimi spunti per iniziare a praticare. Non mi stacco più da questo libro

Ti spiega passo passo come iniziare e quali strumenti puoi utilizzare, quali sono le posizioni possibili da tenere e i loro effetti,. È molto colorato e simpatico graficamente quindi non annoia e scorre velocemente. Se siete già pratici della meditazione mi orienterei su qualcosa di più profondo, ma se siete all'inizio è un bel punto di partenza molto chiaro e fa davvero capire come sia facile meditare se c'è volontà e disciplina.

Gli autori di questo libro, durante le stesura, si devono essere divertiti molto. Hanno spiegato l'importanza della meditazione e i benefici che porta, in modo dettagliato, aggiungendo, qua e là, frasi spiritose. Essendo, oltre che scrittori, anche lavoratori, hanno potuto dare ottimi consigli su come ricavare tempo nella vita quotidiana per poter meditare. Ho iniziato a meditare quotidianamente, seguendo il piano di 8 settimane, ed oro non riesco più a smettere.

Meditare non è mai stato così semplice! Grazie alle indicazioni chiare, dettagliate e condite con un pizzico di ironia fornite dalle autrici, si entra immediatamente nel mondo della meditazione e si impara quanto basti davvero poco per iniziare a meditare. Consigliatissimo!

Molto bello, mi ha aiutato ad avvicinarmi alla meditazione la mia difficoltà era poi mettere in pratica

Sono molto felice del mio acquisto... Il libro è stupendo, molto colorato e facile da comprendere... Per niente noioso! Mette gioia solo a guardarlo! Lo consiglio vivamente a chi ha deciso di ritagliarsi un po' di tempo per meditare! E inoltre ha un ottimo prezzo!

Un libro veramente utile, pratico e concreto, scritto in una forma simpatica e ricco di icone ed illustrazioni che facilitano la lettura e la pratica della meditazione diventa piacevole e anche divertente. GRAZIE alle autrici!