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Stanza Zen
Marco Ghiani e Valerio Perrone sono i fondatori di Stanza Zen, la community italiana online dedicata alla mindfulness e al benessere emotivo da oltre mezzo milione di follower sui social.
Il loro approccio nasce da esperienze personali di crisi, smarrimento e sovraccarico mentale, da cui hanno tratto lezioni profonde e strumenti concreti, sperimentati su se stessi prima che sui lettori.
Su Stanza Zen condividono ogni giorno riflessioni, esercizi e leggi interiori che hanno aiutato migliaia di persone a riscoprire la calma, la presenza, il coraggio nelle piccole cose.
La Mente si Calma, la Vita Cambia — Libro
Mindfulness per vivere meglio in dieci passi
Autore: Stanza Zen
Editore: Longanesi
Libro - Pag 298 - Febbraio 2026
Libreria: più venduti
(aggiornata al 25 marzo 2026)
