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Un Personal Trainer per il Corpo e l'Anima

Diego Provenzano



Prezzo: € 12,00

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Modificato il 27 Novembre 2016 - Questo testo, avente titolo Un Personal Trainer per il Corpo e l'Anima, composto da Diego Provenzano, è stato inserito nella categoria Erboristeria e Rimedi Naturali, si trova nella sottocategoria Cura del corpo. Editato da Città Del Sole Edizioni e edito nel mese di Dicembre 2009 , in questo momento è in "Non disponibile". Il prezzo è attualmente pari a Euro 12,00.

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Quanto vi accingete a leggere non è una guida specifica del fitness, con indicazioni prettamente tecniche, con nuove rivelazioni e scoperte da applicare per l’esercizio del corpo.

E’ una combinazione di suggerimenti pratici, frutto del vissuto dell’autore, delle sue competenze professionali e del proprio metodo elaborato nell’arco della sua attività, che diviene spunto di riflessioni ed esortazioni.

Partendo dall’assunto fondamentale che il benessere della mente, del corpo e dell’anima sono intimamente legati, il libro si sviluppa come una guida pratica di consigli semplici, non banali, che puntano a sollecitare i lettori a un corretto stile di vita.

L’intensità dei tuoi desideri è la prima fonte di energia per compiere i primi passi verso qualunque direzione.

Quando il tuo interesse si rivolge al conseguimento di una condizione corporea ottimale, è utile porre la ricerca di tale obiettivo, in primo luogo,

attraverso la positività dei tuoi pensieri; solo in seguito, con un programma di allenamento in linea con le tue esigenze, capacità, priorità, possibilità, tutto in sintonia con il tuo modo di Essere, Vivere, Amare te stesso e il tuo corpo.

Per questo motivo ho desiderato, voluto, scritto non per caso, un libro con un titolo significativo: Un personal trainer per il corpo e l’anima. Per comprendere meglio ciò che voglio comunicare occorre accantonare le conoscenze sulla costruzione di tutte quelle complesse regole che hanno, sino ad oggi, snaturato la naturalezza dell’uomo. Regole su come muoversi, camminare, nuotare, saltare, giocare, fare sesso e molto più.

Evitiamo che qualcuno ci modifichi a proprio piacimento. Ricordiamo che, nei tempi, ogni modifica o privazione che l’uomo ha voluto imporre a sé stesso, ad altri e alla natura ha avuto sempre effetti collaterali. Ancora non abbiamo imparato a vivere per come siamo, senza complicarci l’esistenza con resistenze e privazioni estranee alla nostra vera natura.

Esistono tecniche che possono migliorare qualunque cosa noi vogliamo fare. Sottolineo migliorare e non regolamentare le nostre azioni rivolte al raggiungimento di un obiettivo. Una qualsiasi tecnica rimane sempre fine a sé stessa se incapace di affrontare l’imprevedibilità della natura nella sua devastante ribellione a qualcosa o qualcuno che attenti al suo naturale equilibrio, alla sua naturale finalità.

Affrontiamo qualunque cosa desideriamo con la semplicità delle nostre azioni in simbiosi con la vera natura di essere umano e non burattini.

In altre parole: senti ciò che vivi e vivi ciò che senti di vivere, nella piena consapevolezza delle tue azioni e delle reazioni che da esse nescaturiscono.

La nostra evoluzione, se così la si può definire, ci ha condotto verso una conoscenza complessa, talora effimera, che ci allontana, a volte, dal semplice saper vivere. Ci sono uomini dediti allo studio di particolari tecniche per rendere una pianta più bella, più rigogliosa, più forte in condizioni climatiche sfavorevoli per sua natura. Ci sono uomini che non hanno mai tenuto tra le mani un libro di botanica eppure ottengono risultati sorprendentemente ottimali estranei alle linee guida dei grandi esperti.

Studio e tecnica per il primo caso, amore e tradizione per il secondo. Un giusto equilibrio sarà una valida base per un buon inizio.

Questo libro non vuole essere una risposta a qualche semplice domanda, una soluzione univoca a qualche dubbio; al contrario vuole stimolare il desiderio di documentarsi più approfonditamente e con passione, attraverso la pratica svolta nella piena consapevolezza dei propri limiti(temporali, mentali, fisici o emozionali che siano).

Per tale motivo ho deciso di non completare o espandere appositamente alcuni argomenti.

Un controllo medico deve essere alla base di qualunque attività fisica praticata o da praticare che vada al di là delle abituali capacità motorie (interpellare un medico solo per sapere se si può correre, godendo di ottima salute, per più di 30 minuti consecutivi più volte la settimana è come chiedere a un prete se all’interno dell’esistenza ci si possa esprimere in amore più volte al dì anche se non con l’intento di concepire una amorevole creatura!). E volendo essere alquanto ripetitivi, prevenire è meglio che curare (soprattutto se le cure non possono essere scaricate fiscalmente!).

EditoreCittà Del Sole Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2009
FormatoLibro - Pag 152 - 12x17
Lo trovi in#Cura del corpo

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Diego Provenzano

Ha presentato il proprio stile come testimonial nelle più famose manifestazioni di settore tra le quali il Festival del Fitness di Rimini nonchè il Festival di Miami. Grazie alla comprovata... Leggi di più...

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