Mai più bisturi, laser o Botox: rughe, borse, occhiaie non sono conseguenze inevitabili del tempo che scorre, cui porre rimedio con trattamenti invasivi e costosi. Nicholas Perricone, il dermatologo più famoso degli Stati Uniti, dimostra che qualche passeggiata, un trancio di salmone e una tazza di tè siano più efficaci di tante terapie mediche. Se infatti ci prendiamo cura del nostro organismo giorno per giorno e nella sua totalità costruiremo una bellezza duratura perché sana, frutto cioè di una salute interna, profonda. In questo libro Perricone risponde a domande e dubbi che tutti noi vorremmo sottoporgli, dandoci consigli pratici sui semplici esercizi da eseguire con costanza e sulle ricette più appetitose che possiamo preparare per donare al nostro corpo sin dai primi tre giorni un aspetto luminoso e uno smagliante benessere.