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Pilates per la Terza Età — Libro
La maturità del benessere
Gianpiero Marongiu
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L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia dell’individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale.
Questo metodo dall’aspetto dolce e rilassante consente di:
- eliminare le tensioni e le posture sbagliate;
- riscoprire ciò che il corpo è ancora in grado di fare.
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| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Agosto 2008 |
| Formato | Libro - Pag 155 - 15x21 |
| ISBN | 8895197127 |
| EAN | 9788895197128 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 21741 |
Laureato con lode in Scienze Motorie con una tesi su Scoliosi dorso-lombari in età evolutiva, è Docente Master Senior della Federazione Italiana Fitness per il settore fitness e per il Pilates. Ideatore dei programmi di allenamento "allenarsi in terza età", promosso dalla FIF nel 2006, e... Leggi di più...
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