L'Intelligenza del Corpo

Dr. Marianne Koch

L'Intelligenza del Corpo

Come restare giovani anche quando si invecchia

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Descrizione di L'Intelligenza del Corpo

Chi di noi non vorrebbe bere l’esilir dell’eterna giovinezza? Sentirsi perennemente addosso la freschezza e l’energia dei vent’anni?

Marianne Koch, analizzando tutti gli aspetti legati all’avanzare dell’età – dalla fisiologia, alla psicologia, ai disturbi più diffusi – offre consigli pratici, mirati e accessibili a tutti per rallentare il processo d’invecchiamento: allenare il corpo e la mente, mangiare sano, vivere la sessualità con gioia, coltivare l’autostima, affrontare con distacco e serenità il caos della vita quotidiana...

Se restare giovani per sempre è una chimera, mantenersi e sentirsi giovani è un sogno assolutamente realizzabile. Si tratta soprattutto di una scelta che possiamo compiere se impariamo a conoscere e a rispettare il nostro corpo e la nostra mente, ascoltando i messaggi che ci vengono inviati.

Grazie a questo manuale non solo apprendiamo che è possibile godersi la vita sino a tardissima età, ma riusciamo a percepire la vecchiaia sotto una luce più serena e positiva.

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