Basta Poco — Libro

Ho finalmente iniziato a meditare grazie a questo libro perché spiega come la Meditazione sia alla portata di tutti e senza troppe pretese!

Si fa leggere velocemente perchè è molto schematico e segue una logica nella guida al percorso fai da te meditativo. Le pagine sono lucide.

Di facile e veloce lettura, aiuta senz’altro a trovare la giusta motivazione

Un libro veramente utile, pratico e concreto, scritto in una forma simpatica e ricco di icone ed illustrazioni che facilitano la lettura e la pratica della meditazione diventa piacevole e anche divertente. GRAZIE alle autrici!

Sono molto felice del mio acquisto... Il libro è stupendo, molto colorato e facile da comprendere... Per niente noioso! Mette gioia solo a guardarlo! Lo consiglio vivamente a chi ha deciso di ritagliarsi un po' di tempo per meditare! E inoltre ha un ottimo prezzo!

Molto bello, mi ha aiutato ad avvicinarmi alla meditazione la mia difficoltà era poi mettere in pratica

Meditare non è mai stato così semplice! Grazie alle indicazioni chiare, dettagliate e condite con un pizzico di ironia fornite dalle autrici, si entra immediatamente nel mondo della meditazione e si impara quanto basti davvero poco per iniziare a meditare. Consigliatissimo!

Gli autori di questo libro, durante le stesura, si devono essere divertiti molto. Hanno spiegato l'importanza della meditazione e i benefici che porta, in modo dettagliato, aggiungendo, qua e là, frasi spiritose. Essendo, oltre che scrittori, anche lavoratori, hanno potuto dare ottimi consigli su come ricavare tempo nella vita quotidiana per poter meditare. Ho iniziato a meditare quotidianamente, seguendo il piano di 8 settimane, ed oro non riesco più a smettere.

Il libro più bello che abbia mai letto sulla meditazione. Bello, divertente, colorato, pagine piene di illustrazioni, grandissimi spunti per iniziare a praticare. Non mi stacco più da questo libro

Ti spiega passo passo come iniziare e quali strumenti puoi utilizzare, quali sono le posizioni possibili da tenere e i loro effetti,. È molto colorato e simpatico graficamente quindi non annoia e scorre velocemente. Se siete già pratici della meditazione mi orienterei su qualcosa di più profondo, ma se siete all'inizio è un bel punto di partenza molto chiaro e fa davvero capire come sia facile meditare se c'è volontà e disciplina.

Scritto in maniera semplice e simpatica con varie illustrazioni mi sta piacendo tanto lo consiglio a tutti coloro che vogliono meditare

Libro fatto bene,di facile lettura e simpatico. Utile per chi è alle prime armi con la meditazione!trovo leggermente prolissa la parte iniziale con la spiegazione dei benefici ma per il resto è davvero fatto bene

Scrittura molto chiara e semplice, libro adatto in particolare a chi é nuovo all'argomento o a chi continua a procrastinare!

Provate questa lettura, per me è stata d'aiuto. Le autrici parlano della meditazione in modo semplice ed ironico e vi invitano a meditare con tecniche estremamente facili anche per chi come me è assolutamente un neofita. Secondo me iniziare a meditare non costa nulla e ci può fare solo bene. Dunque consiglio vivamente questo libro.

"Basta poco" è forse uno dei pochi libri di meditazione per "imbranati" e beginners che abbia letto, semplice, efficace e divertente. Il linguaggio è molto pratico, non scende in spiegazioni troppo complicate andando dritto al sodo, rompendo il paradosso che solo i monaci buddhisti possano veramente meditare. La meditazione è una cosa per tutti, e questo libro lo ribadisce spesso, invitando il lettore a fare la cosa più importante quando si tratta di imparare a meditare: ovvero sedersi e meditare, iniziare; solo così si può instaurare una nuova abitudine. Ho trovato molto utile il programma di 8 settimane per cominciare a meditare e far radicare l'abitudine quotidianamente, procedendo per gradi ed aumentando man mano l'intensità, la difficoltà e la durata della pratica. Bellissime le illustrazioni che rendono il libro scorrevole ed allegro, è stato davvero un piacere per gli occhi leggerlo. Consiglio l'acquisto, A TUTTI!

Libro molto leggero e carino per chi si accinge a meditare. Ricco di spunti e suggerimenti, di illustrazioni e studi. Utile e simpatico!

A mio avviso troppe cose inutili e poca pratica

Di facile lettura, ho riscontrato il testo molto interessante per chi si accinge alla pratica meditativa!

Libro adatto a me che procrastino abitualmente!

Questo libro e' scritto in modo semplice e può aiutare chiunque a scoprire la meditazione.consigliato