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Il Libro della Schiena

Sconfiggere i dolori, correggere la postura, diventare più agili, aumentare la flessibilità

Maggie Lettvin

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Libro - Red Remainders - Dicembre 2001 - Mal di Schiena

Questo libro prima aiuta a capire il tipo di dolore che ci affligge, poi suggerisce cosa fare quando il dolore si manifesta. Esercizi con figure, disegni, test e tabelle. scheda dettagliata

Varie Cause del Mal di Schiena

Paolo Pigozzi, Walter Pedrotti

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Libro - Giunti Demetra - Gennaio 2000 - Mal di Schiena

Apiterapia, idroterapia, fitoterapia, bagni di fieno, massaggi, ginnastica e movimenti per migliorare e curare efficacemente i fastidiosi disturbi alla colonna vertebrale. Con una parte illuminante sulle cause all'origine del... scheda dettagliata

Nuova ginnastica medica per vivere meglio - per vivere di più

Semplici e preziosi esercizi circolatori

Eduardo Manzo

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Libro - Edizioni Mediterranee - Gennaio 2000 - Mal di Schiena

Un metodo che non ha particolari controindicazioni, utile a tutti, indispensabile per le persone anziane e per persone ammalate o invalide. È un programma di esercizi facili da eseguire, stando comodamente distesi, che... scheda dettagliata

Zilgrei - Come Eliminare da Soli il Mal di Schiena e i Dolori da Artrosi Lombare

Adriana Zillo, Hans Greissing

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Libro - Mondadori - Maggio 1998 - Mal di Schiena

Il metodo Zilgrei è un sistema naturale per intervenire da soli su ogni tipo di dolore alla schiena. Nel suo insieme il metodo è costi­tuito da una serie di esercizi, chiamati "autoterapie", basati su una sperimentata... scheda dettagliata

Come Prevenire e Curare il Mal di Schiena

L'importanza della prevenzione. L'efficacia delle cure. 180 esercizi. Un metodo di ginnastica personalizzata

Elena Martinelli

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Libro - Fabbri Editori - Gennaio 1993 - Mal di Schiena

In questo manuale vengono proposti 180 esercizi, divisi in facili programmi giornalieri, e la serie completa dei consigli utili, alla portata di tutti, che scaturiscono dalle più aggiornate ricerche scientifiche per... scheda dettagliata

Vincere il Mal di Schiena con il Metodo Feldenkrais

Per recuperare in pieno funzionalità, elasticità e scioltezza dei nostri movimenti

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Libro - Red Edizioni - Gennaio 1993 - Mal di Schiena

Attraverso lo straordinario metodo Feldenkrais è possibile risolvere, ma anche prevenire, tutti i problemi che riguardano la schiena. In che modo? Attraverso una serie di semplici esercizi che vengono eseguiti prestando... scheda dettagliata

Ginnastica Medica

Nozioni e esercizi per tutti

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Libro - Edizioni Mediterranee - Gennaio 1991 - Mal di Schiena

Il libro è rivolto a tutti coloro la cui attività prevalentemente attiva o sedentaria, muscolare o mentale, li costringe per molte ore a posizioni scomode od obbligate, con atteggiamenti viziati ed antifisiologici. scheda dettagliata

Su con la Schiena - Libro

Dalla postura dipende tutto

Laura Bertelé

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Libro - Mondadori - Gennaio 2017 - Mal di Schiena

Da una chirurga ortopedica "pentita" fondatrice di un importante centro di fisioterapia, un manuale sul fattore più importante del nostro benessere: la postura. Per imparare a stare nella posizione corretta in ogni momento... scheda dettagliata


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