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Data di acquisto: 23/08/2021
Le edizioni Red sono sempre garanzia di qualità, in tutto ciò che propongono. Infatti anche questo loro dvd presenta una lezione completa, di 45 minuti, ma che si può anche spezzare in due, a secondo del tempo, della voglia o della resistenza fisica individuale. Quello che non ho gradito è che quasi tutti gli esercizi debbano essere effettuati in posizione prona o supina. Ne avrei desiderato anche qualcuno anche in piedi o da seduti ma comunque resta un valido supporto casalingo se non si può andare in palestra.